在娱乐圈里，明星都不是很容易就能红的，尤其是很多的演员，我们可能看到他们平时过得非常舒服，在各种聚光灯下散发着迷人的光彩，但是实际上，他们在这些美好表象的背后，要付出不知道多少倍的努力，尤其是如果想要成为非常有名气的艺人，那更加需要付出很多。

其实演员要得到大众的认可并不单单只是靠自身的颜值，更重要的还是演技，而一位演员的演技，其实很多时候还是需要让导演去评判，因为最后的戏播出，也是导演认为没问题的。不过导演也是跟演员一样，有非常厉害的，也有资质一般的，所以有些导演对演员并不会有特别高的要求，当然，也会有导演特别的严格，毕竟谢谢导演是真的非常认真对待自己的作品，想表达自己想表达的东西。而好演员自然会懂得如何演出真情实感。

而演员在演戏的时候，也是需要看状态的，也会受到环境的影响，有些演员可能一直进入不了角色，所以一个镜头拍了无数次，最后被导演一骂，突然就找到感觉了，不过也有演员，非常快的就能够将自己代入到角色的情绪里，很快就入戏了，甚至这个镜头拍完，还要很久才能从角色中走出来。

这两者是截然不同的投入戏中的方式，不难想，肯定是第二种类型的演员更加厉害。但是大家可能想不到，有些演员，他们一旦进入角色，就很难将自己抽离，甚至导致自己患上了心理疾病。比如国外的一个演员——希斯•莱杰，当时他是饰演的一个小丑，但是因为太带入角色了，导致他产生了严重的心理障碍，也是令人唏嘘。

不过这些因为演戏而患上心理病的演员并不是特别多的，而且现在很多演员在学表演的时候，也会有老师教如何去更好的走出角色，相信很多演员也有自己的法子去将自己从角色里抽离。

第一，肯定要自己学会调节自己，毕竟要将戏里戏外分清楚，戏只是演出来的，不必出了戏还那么较真，如果实在代入感太强，可以通过选择出去旅行散散心，又或者可以在家中放松自己，和家人一起生活，总之，这些方法都是可以让这些演员可以尽快的回归到自己的生活里，做回原来的自己。

不过，有些演员可能没法自己调节，所以就需要寻求心理医生的帮助，如果这种心理障碍让人无法正常生活了，那么一定要去看心理医生，积极的配合治疗，同时自己也要努力的走出戏里角色带来的情绪。

所以其实我们也看到了，每个演员都是有背后大家看不到的难处，成为万众瞩目的艺人着实不容易，所以小编也希望这些演员们，在为大家努力呈现优秀的作品的同时，也要多照顾好自己的身体，不要过于的有压力，而作为观众的我们，也尽量多给这些演员一些理解，一些宽松，不要过分的去抨击他们。而对于那些给我们呈现了好作品的演员们，我们也可以多夸一下他们，这样也能让他们更有动力哦！