导语：香烟在燃烧之后会产生300多种致癌物质，特别是里面的尼古丁和焦油，这两种成分对于我们伤害是很大的，所以这就是为什么人们经常听到一句话就是吸烟有害健康。
长时间吸烟首先会伤害到的就是我们的肺部，在吸烟过程当中会有一些有毒物质进入我们的肺部伤害肺泡的功能，并且在吸烟过程中我们的肺部也会存在着一定的压力，如果你每天吸烟的数量超过一个度的话，那么我们的肺也会受不了。
一、人体一天可以承受多少支烟？医生建议：尽量控制在这个数
若是有烟瘾大的人，可能每天吸食香烟的数量是按盒计算的，如果你的戒烟工作总是反复失败的话，那么可以尝试着减少一些抽烟次数，最好控制在一天不要超过5个，这样的话对于我们肺部伤害还是比较小的，若是你每天抽很多的烟就会带来给我们肺部成倍的伤害。
二、除此之外，对于这两种烟也要少抽
1、自制的烟
可能在农村地区一些老人们存在这自己制作香烟的现象，但是像这样的原液，一般没有经过加工处理，里面的一些个别物质含量是很高的在燃烧过程中可能会产生一些有毒物质，所以说大家在选择相应的过程中，最好还是选择加工好的成盒香烟。
2、细烟
可能由于近几年的流行，像一些人们喜欢拿着细烟抽，看上去比较小巧精致，但是这样的香烟所含有的有毒物质更够，所以说还是少抽为好。
三、对于经常吸烟的人该如何养肺？
1、远离烟气污染
我们的肺部是通过狗逼和鱼在一起所相连的，并且当一些有毒气体，通过我们的口腔以及鼻腔进入肺部之后，难免是会对我们的肺部造成损伤的，所以对于一些污染严重的地方或者是经常能够吸食到二手烟的地方还是少去最好。
2、经常运动
对于经常吸烟的人来说，适当运动必不可少，同时建议吸烟的人在运动的时候最好选择有氧运动，这样可以加深呼吸降肺部的一些坐骑给排出来，同时也可以起到锻炼我们肺部功能的作用。
结语：拥有一个健康的肺部，我们才能更好的在这个世界上生存，同时现在雾霾天气出现频繁和工业化污染严重，这无时无刻都在无形当中伤害着我们的肺部，所以说感兴趣的朋友点击上方链接获取同款养肥茶，为了身体健康，这一款茶包你值得拥有。
