想必大家都有过类似的经历，面对自己喜欢的人时容易心跳加速面红耳赤，在他人眼里幽默风趣的你却在喜欢的人面前一句话都说不出。

我们心里的顾忌太多，怕自己说错话给人留下不好的印象，怕不懂聊天的技巧找不到合适话题最后变成两个人尬聊，怕把握不好分寸容易惹怒对方，又怕自己形象不过关达不到对方内心的及格线等等。

其实说白了都是我们自己的内心戏罢了，我们不能只跟自己聊得来的人交往，也不能只接近那些自己熟悉的异性。

你之所以会紧张害怕不敢言语，都是因为你想要从对方那里得到认同，就像你需要在众人面前进行演讲一样，你会不自觉的口干舌燥紧张不安，因为你也需要从众人眼中得到那份认同感。

越是想要被认可就越容易陷入自己的心态漩涡。

面对喜欢的人有些紧张情绪这是再正常不过的了，但你若是次次都选择避而不谈，那只怕是很难突破自己的心理大关。

用健康的心态去跟陌生人相处，去接触并了解自己喜欢的异性，这才是你真正该做的。

1. 不过高期待

正是因为你想要从异性那里得到认同，所以才会害怕自己表现不好，这种心态如果不改善的话，只会让你越来越不敢接触异性。

我们小时候每次考试前都会紧张，怕自己发挥不好考砸了，而往往越是这样就越容易大脑空白，反而是那些平常心对待的人更容易考出好的成绩。

感情里也是一样，你越是期待过高就越容易出错，胆战心惊生怕错过一个字，到头来发现自己完全没有发挥出平时的那种从容自信。

其实完全没必要把跟异性的相处当做是一种考核，不要抱着“我一定要让他喜欢我”的心态去接触，也不要怕对方误会。

两个人从陌生到熟悉总是要有一个过程的，这其中也必然会有磕磕绊绊甚至是争吵，哪里做错了就诚心道歉悔改，对方让你觉得不舒服了也大可以提出问题。

就拿着你跟普通朋友相处的心态去跟自己喜欢的人相处，有想聊的话题就主动聊聊，没有也不用尬聊硬扯。

2. 熟能生巧

所谓一回生两回熟，任何事情只要你勤于练习总能找到其中的关窍。

如果不踏出第一步，那你永远也总结不出经验找不到技巧，而只要你肯尝试，那么几次下来便可以有不小的收获。

多跟异性接触聊天，你会发现异性们喜欢聊的话题都有哪些类型，喜欢的相处模式都分为哪几种，在下一次碰到自己欣赏的异性时便可以驾轻就熟的去跟对方聊天接触了。

没有人天生就会揣摩他人心思、熟悉人际技巧，只不过有人愿意多次尝试总结经验，有人却迟迟不敢向前迈一步。

3. 知己知彼

在跟异性接触之前，我们不能对对方完全不了解就贸然行动，当然是要先做一番功课的。

所谓知己知彼，就是让你提前了解一下对方喜欢的话题和兴趣爱好，在初次聊天的时候让你们有好话题可以开展。

不要拿着万年不变的“吃了吗”“睡了吗”“在吗”来挑起一段对话了，学着把当下最热的时事或是对方感兴趣的内容作为对话的开端，投其所好的让对方愿意跟你继续聊下去。

同时，知己知彼也能够让你顺利地避开一些对方的禁忌点，不至于让你踩雷。