近年来，不少明星为了变美，寻求各种各样的办法，有些往医美的路上越走越远，有些不惜追求极致的养生，最后的结果却是没有带来惊艳的感觉，反而让观众受到了惊吓。希望一众女明星可以适度养生，选择更科学的方法，去保持最佳的状态，莫要极端而行。下面我们一起来盘点“养生过度被反噬”的8位女明星，看看都有谁？

1、孙俪

近日41岁的孙俪被媒体曝光了一组近照，让许多粉丝大跌眼镜。照片中的孙俪脸部浮肿，满脸沟壑，与之前清丽脱俗的形象大相径庭。这一状态引发了网友的热议，不少人质疑她是否过度养生，导致身体状况出现问题。孙俪是一位备受喜爱的女明星，她以自然、素颜出镜而受到观众的喜爱。她注重饮食搭配和保暖，这一养生方式看似合理，实际上也存在一定的问题。过度强调饮食搭配可能会导致摄入营养素不均衡，特别是长期不注意摄入蛋白质和维生素等必需营养素，会影响身体的正常功能。

2、海清

海清是娱乐圈内的资深养生达人，她不仅身体力行，对自己要求严格，对身边的人也不遗余力的普及自己的养生心得。她热衷于针灸和养生茶，认为这是保持健康的有效方法。然而，针灸虽然在一定程度上可以缓解疼痛和疲劳，但若过度依赖针灸可能会导致身体对疼痛的抵抗力降低，从而影响正常的身体功能。过度节食让她的皮肤松垮，甚至呈现暗黄的肤色，发际线也后移，头顶也显得稀疏，老态毕露。

3、陶虹

小龙女陶虹也是娱乐圈追求养生的一员，是个不折不扣的素食主义者。从2014年起，她就开始坚持吃素养生了，在她的社交平台，我们经常看到她晒照，粗茶淡饭，一点荤腥都没有。在她看来，多吃素有利于身体排毒，身体也会变得更加轻盈。然而，即使采取最有效的养生方法，年龄增长仍无法阻止青春逐渐消散。近年来，她多次被拍到素颜疲惫的样子，面色苍白，眼袋明显，再加上她天生凹陷的眼窝，年岁的增长更加突出其老态。

4、吴昕

作为年纪轻轻的主持人，吴昕受到很多人的关注，但是也不少有人会注意到吴昕的身材管理，于是面对广大网友的建议，吴昕觉得养生，从三十岁开始，吴昕就开始吃各种各样的保健品，还花了大价钱去买各种养生仪器，但是最后却被医生检查出因为吃过多保健品而身体受损。按说爱美又特别注重身材管理的养生达人吴昕应该“逆生长”才对，但是吴昕的状态却并不怎么好。她的眉面容十分憔悴，感觉精神萎靡，脸上一片苍白，没有血色。

5、周迅

周迅出道以来北称为“落入凡间的精灵”，在恋爱中的洒脱率真更是让人钦佩。再加上她极具灵动的演技，在很多观众眼里她永远是那个“周公子”。令人想不到的是周迅也是一个捧着保温杯，早晨起便来上一套太极式运动、还研发了独特“咖啡配姜”养生饮料的养生小达人。周迅如此热爱养生很大原因也是因为年龄增大无可避免的衰老有关，她曾经因为变老每天早晨起来痛哭，注重养生也是她对抗衰老的一个办法。但是周迅在同龄明星中还是老的太快了。

6、张静初

张静初曾在网络上发起了一项全民素食的倡议，然而这一举动却遭到了网友们的无情指责和谩骂。她宣称已经有20多年没有食用肉类，然而网友们却揭露了她之前在节目中吃虾的视频。因此，网友们认定她发起这个倡议的真正初衷是为了推广植物肉品。不仅是吃方面 ，张静初在运动方面也是非常下功夫，常常在自己的社交动态上分享平常健身，不过她的常年吃素食运动的状态却是这样。而现在的张静初，脸上难掩的沧桑感，没有红润的气色，气色干黄，没有一点气质，太瘦反而看起来更显老。

7、张歆艺

如果关注张歆艺比较多的网友应该知道她也是一位“养生达人”。张歆艺被许多人视为健康的榜样，她长期注重健康饮食和良好的生活习惯。不过看张歆艺现在的颜值就会觉得她这都是“无效养生”。因为张歆艺这几年的颜值下降非常厉害，越来越显老，与之前线条利落，皮肤等有光泽的状态完全不同。

8、李冰冰

李冰冰作为中国娱乐圈的当红女星，追求完美的外貌一直是她的追求。然而，她的极端养生方式却给她带来了身体状况不佳的问题。坚持吃无油无盐的食物虽然可以帮助控制体重，但长期以往，会导致营养摄入不均衡，从而影响身体的正常运转。回看李冰冰的状态，随着年纪的增大，出现的问题也越来越多。比如面部干瘪、老态明显、脸色蜡黄，还有可能会脱发，精神不佳等等问题。