分享5天懒人早餐,不用早起10分钟上桌,大人孩子都爱吃的早餐

厨房的温馨 2020-12-16 09:57:57

分享5天懒人早餐,不用早起10分钟上桌,大人孩子都爱吃的早餐。

更适合冬天吃的快手早餐,每天一个花样,家里有学生的快收藏。

最近天太冷了,今天的温度是零下13度到零下5度,早起做早餐变得越来越困难了,不知道大家有没有这样的感觉?以前6:40起床,现在都变成了7:00,早晨的那黄金几分钟睡眠,实在是太香了。早晨既要睡眠,还要吃早餐,怎样才能做到两全其美呢?

今天来分享五天不用早起的早餐做法,只需要10分钟就可以上桌,荤素搭配,好吃健康的快手早餐,家里有学生的可以借鉴。

1

第一天的早餐

牛肉,烙白饼,人参果。

晚上把面团发好,早晨起床先把面团拿出来揉一揉,做成饼子,放煎锅里面二次发酵,这时候可以去洗漱,等洗漱完毕,饼子二次发酵已完成,开火烙饼。

烙饼的时候做烩菜,肉是晚上预约好的,打开锅盖,再加点蔬菜就能吃,不超过10分钟早餐就上桌。

牛肉

晚上把煮牛肉预约上,早晨打开锅盖,香喷喷的煮牛肉就出锅了,拿出牛肉块切片,给肉汤里面再放点红萝卜片、西兰花,粉条,黄豆是和牛肉一起煮出来的,临出锅的时候再撒点葱花。

营养好吃的烩牛肉,搭配白饼吃,最舒服了。

2

第二天的早餐

杂粮粥,煮鸡蛋,山药饼,水煮油菜。

今天的早餐看着简单,吃着清爽暖胃,杂粮粥是晚上预约的,早晨打开锅盖就能吃,是用黑米、红豆、麦仁、燕麦、糯米、大米煮出来的,吃着筋筋的,营养美味。

山药饼是把山药蒸熟压成泥,用山药泥、鸡蛋和面烙出来的饼子,提前做好的,早晨只需要加热,吃着非常的松软好吃。

今天的早餐10分钟就做好,就是煮鸡蛋和水煮油菜,好吃不用早起的懒人早餐。

3

第三天的早餐

牛肉青萝卜苤蓝饺子,香酥饼干,辣椒油醋汁子,香蕉。

饺子是提前包好的,冷冻在冰箱里面,早餐吃的时候,拿出来,水冒泡的时候,下入冷冻饺子,不停翻动,防止饺子粘锅,等饺子煮开后,及时倒入冷水,再次煮开后再倒入冷水,反复四次,饺子基本就煮熟了,这样煮出来的冷冻饺子,不破皮不粘锅,非常的筋道好吃。

碗里放适量葱花,撒点盐、滴几滴辣椒油、味极鲜,几滴香醋,饺子煮好后捞出饺子,再浇上饺子汤,一碗香喷喷的酸汤饺子就上桌了,煮饺子最简单,同样不超过10分钟。

4

第四天的早餐

香酥馅饼,煮鸡蛋,红枣枸杞黄豆糯米豆浆,人参果。

香酥馅饼是红枣枸杞泥馅饼,吃着外皮香酥,里面香甜,总也吃不够的馅饼。

打豆浆的时候,给里面添加一些糯米,打出来的豆浆分外的好喝,特别香浓。

今天的早餐5分钟就可以做好,只需要煮鸡蛋,馅饼是提前做好的,早晨放烤箱上下火100度,烤5分钟,豆浆是晚上预约好的,早晨只要倒入碗里就行,热乎香甜,真好喝。

5

第五天的早餐

牛肉蔬菜汤,馒头片,蒸芋头,龙眼。

前面煮好的牛肉和肉汤,冷冻在冰箱里面,晚上提前放冰箱冷藏室融化,早晨拿出来,锅里倒入肉汤,放入青萝卜片和大白菜,牛肉片,半勺盐,煮熟后,淋一勺辣椒油,撒上葱花出锅,天冷了,更喜欢吃这样热乎汤汤水水的饭菜。

馒头是提前蒸好的,早晨加热就行。

晚上清洗干净的芋头,早晨直接放入高压锅,大火蒸5分钟关火。

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