大量中老年人突然退休后，整个生活节奏将被彻底打乱。一旦退休，家里的每一天都是饭、油、盐、酱、醋、茶、打扫卫生等琐事，让他们失去了精神寄托。虽然他们很努力，但是他们有努力的方向和目标。虽然工资不一定很大，但他们心中的满足感无论如何都是无法替代的。

现在退休的中老年人，价值观相对健康，内心有强烈的牺牲和付出感。当他们从职场回到家庭，无事可做，觉得个人价值无法实现。所以他们内心有很强的落差感，甚至认为自己在生活中完全没用，不被别人需要。因此，他们会逐渐封闭自己的情绪，形成令人恐惧的自闭症。

人到晚年，深陷孤独之中，是一种常态。有的人为了走出孤独，便频频和老同学、老同事聚会，但是这样真的好么？

当满怀激动之情与昔日老同学、老同事聚在一起的时候，却发现早已经物是人非。还是记忆中的名字，还是青春岁月里的那些人，只是，彼此之间的情谊再也回不去了。

1、老同学之间，也爱攀比，藏着虚情

老同学见面，彼此之间爱攀比，爱吹嘘。

有人说：“很久不联系的人，就别联系了。”

曾经一起读书的人，相见不如怀念。你去找老同学玩，并不会受欢迎。

一个班里的同学，六十岁之后，差距很大。有的人，退休工资好几千，有的人只有一千多，还有的人仍旧在为生计发愁，永远都没有机会退休。

你退休了，享受老有所养的生活，在“卑微”的同学面前，就是显摆自己；在混得好的同学面前，就是自惭形秽。

多数的同学感情，从走出校门那一天开始，就变味了。

现在聚集在一起的老同学，早就变得无比陌生，就像是一场无聊的梦境，醒了之后，什么都不曾留下。

2、老同事之间，吃吃喝喝，消耗健康

参加老同事聚会避免不了的就是吃饭喝酒，在一个群体中，总会有那么一两个活跃气氛的人，为了显示自己的重要性，会不断地“劝酒”，说出来的话让别人无法拒绝。

毕竟你和前同事已经到了退休的年纪了，身体情况肯定是大不如从前了。那么，你请他们来吃饭，肯定主要目的还是彼此之间能够聚一聚，交流一下感情。但是对于这种人来说，他们参加饭局就是为了让别人陪他喝酒。

你要是请他的话，饭局上肯定是会有这样的局面，他让服务员弄了很多的酒，这些酒他一个人喝不完，于是就拉着其他前同事一起来喝，在喝的过程当中，还要不断地劝别人多喝酒，结果就是自己喝醉了，还要别人花力气送他回去。

且最主要的是，人老了，就需要适当喝酒，要是你酒喝多了的话，肯定是会对自己的身体健康造成一定影响的。

人到晚年，更要把保养身体放在第一位，只有拥有健康的身体，才能追求更高的生活质量，才会有更加幸福快乐的晚年生活。

3、人到晚年，不要和老同学、老同事见面了，远离低质社交。

在没有参加同学、同事聚会之前，满怀期待，幻想着自己能被往日的同学之情温暖。见面之后才发现，这样的聚会没有太大的意义。除了彼此攀比，除了虚与委蛇，除了那些带着明确目的的应酬，再也没有其他。低质量社交的对象往往是自己不喜欢的人，低质量社交的场所也是因为想达到某个目的才会进行的。

所以，低质量的社交很多时候都会影响一个人的心情，并且这种影响是让心情朝着不好的方向发展的。

人到晚年，开心最重要，什么想要表达自己过得好，非要去社交让别人知道自己的成就，这种不切实际的虚荣感，就算满足了也是没有意义的。

为什么？因为当别人即将比你厉害的时候你会紧张，生怕别人超过了你，当你本身就比别人差，那就更不必说了，反正不管怎样，都会影响一个人的心情。

人到晚年也应该清楚，自己早就没有身强体壮的身体，精力充沛的精神了，精力是十分有限的，你做了一件事情，可能要很久才会缓过劲来。

所以，人到晚年，要远离低质量的社交，把精力花费在自己愿意的事情上才是有意义的。

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