减肥是近几年来大众都非常热衷的一件事，尤其是娱乐圈里的明星们，更是掀起了一股减肥热潮，众所周知娱乐圈中的俊男靓女是非常多的，但并不是所有的明星，身材都非常完美，就比方说湖南卫视《快乐大本营》的主持人杜海涛，一直以来，杜海涛的身材都被人诟病，因为他的身材自始至终都是有点肥胖的，跟帅哥一点都不搭边。
但是作为一个主持人，在舞台上主持节目，却对自己的身材管理那么差，是很容易被人吐槽的，尤其是杜海涛与女朋友沈梦辰官宣之后，不少人都觉得杜海涛配不上沈梦辰，沈梦辰虽然不是娱乐圈里颜值最高的女星，但好歹身材不错，颜值也比很多普通人高，而杜海涛的形象，总让人觉得他配不上沈梦辰。
虽然很多人都不看好这一对，但他们的感情还是非常好的，前一段时间网上更曝出了杜海涛和沈梦辰的婚事，据说今年6月份将在海南三亚举行，这让很多网友纷纷表示期待。而更让人意外的是，杜海涛竟然瘦了。
在前段时间播出的《快乐大本营》上，很多观众都发现，杜海涛比以前瘦了很多，听说他一直在坚持减肥，只是关注的人太少，每人发现有什么变化，但这一次在节目中，杜海涛的变化还是很大的，据说他从190斤直接瘦到了160斤，整个人都变得非常有型，原来胖乎乎的脸蛋现在也棱角分明了，甚至当观众看到他的侧脸后，意外的发现，瘦下来的杜海涛竟然撞脸权志龙了。
对于一直是肥胖体质的杜海涛终于瘦下来，很多网友都表示好奇，很想知道杜海涛的的减肥方法，对此杜海涛也大方地分享了自己的减肥经历，首先就是要控制饮食，在减肥期间海涛基本没吃过任何主食，每顿饭只吃一点蔬菜和水果，最重要的是喝水，几乎每天都会喝大量的水，这样不仅能够增加饱腹感，还能促进身体新陈代谢的速度，加速体内脂肪和毒素的排出。
第2点就是坚持运动，自从下定决心要减肥之后，杜海涛经常在社交平台上分享自己的健身照，有些照片看起来虽然有点搞笑，但看杜海涛现在这样效果还是很明显。杜海涛的减肥方式虽然听起来很简单，但重要的是坚持，一般人很少有这样的耐力，能够一直坚持下来。而杜海涛也确实很努力，为了能给沈梦辰一个完美的婚礼，在婚前能从190斤减到160斤，确实不容易。
结语：看完了杜海涛的减肥过程，相信很多人都跃跃欲试地想去减肥了吧，其实减肥并不难，最重要的就是坚持，不管是娱乐圈中的明星还是我们现实生活中的普通人，都应该坚持做好身材管理，努力让自己拥有完美的身材，这样才能让自己看起来更加自信。杜海涛就是因为长期坚持健身，才能够在婚礼前完成成功瘦下来，从这也能看出他对沈梦辰的爱，不少网友这一次都力挺杜海涛，并表示终于可以理解沈梦辰了，没想到还是沈梦辰的眼光好。
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