秦岚是大家都很熟悉的一位演员，这几年她在娱乐圈的发展还是很不错的，也凭借自己的实力收获了很多喜爱她的粉丝。秦岚出道的时间是比较早的，早些年凭借《还珠格格3》知画收获了很多关注，那时候秦岚在娱乐圈的热度还是比较高的，资源也很不错。不过后来她有很长一段时间都没有新作品跟大家见面，很多观众都已经快将她遗忘了，这时候她又凭借《延禧攻略》中的富察皇后再次翻红。

不得不说秦岚的气质真的太适合这个角色了，虽然不是女主角，但她演的富察皇后却是观众心中最大的“白月光”。出演这部剧的时候秦岚已经有37岁了，但她整个人的状态跟刚出道的时候并没有什么改变，依旧少女感满满，很多网友都称赞秦岚是“冻龄女神”。

外界只看到秦岚的年轻状态，却不知道她在背后为了维持好的形象付出了多少努力。秦岚在接到这个角色之前很长一段时间没有工作了，在身材方面也有一些变化，为了更贴近这个人物她疯狂瘦身，这才呈现出这么完美的“富察容音”。而秦岚本身就是易胖体质，杀青之后没有多久她的体重就上涨了30斤，当被媒体拍到长胖后的照片，大家都说她已经不再是我们的“富察皇后”了。

相信大家都听说过“ 没有丑女人，只有懒女人”，而娱乐圈的明星们发福之后总是会在很短的时间瘦下来，就是因为他们在背后付出了更多的努力。发胖之后的秦岚受到了很多网友的吐槽，后来她在短短一个月的时间内就瘦下来了，对于她的改变大家都非常好奇是怎么做到的，对此秦岚透露她的秘诀就是一个字，那就是“练”。

近两年秦岚经常会出席一些公开活动，每次出现的时候都会让人非常的惊艳，尤其是她的身材永远那么完美。要知道随着年龄的增长人的新陈代谢速度会变慢，正是因为这样才有那么多人会经历“中年危机”，而秦岚这些年一直保持着很好的状态。不过看到她深夜12点还在坚持锻炼，才知道她为了保持好身材到底有多拼。39岁的秦岚还是身材姣好宛如少女，很多网友纷纷表示：不愧是我们的“白月光”！

从秦岚平时分享的动态可以看出她有时间就会泡在健身房里，而她最喜欢的运动的就是瑜伽了，经常会练习一些高难度的动作。瑜伽这项运动不仅能塑造一个好的身材，也能提升我们的气质，娱乐圈有很多女星都喜欢练习瑜伽，像大家比较熟悉的王子文、孙俪等等，大家会发现她们也一直保持着非常好的状态。

现在很多人都选择去健身房做运动，因为现在人对于自己的身体跟身材都越来越关注了，不过很多人平时都没有时间去健身房，这个时候大家就可以准备一张瑜伽垫自己在家里练起来，现在网上有很多练习瑜伽的教程，跟着教程慢慢练就会看到比较明显的效果。

在选择瑜伽垫的时候大家也要注意几个问题，最主要的就是厚度跟还防滑设计，一张合适的瑜伽垫我们练起来也会更加舒适。这款瑜伽垫是小编亲测效果比较好的，而且价格也比较实惠，大家可以根据自己的需求选择合适的厚度，双面波纹的设计防滑效果也是比较好的。这款瑜伽垫现在商家还在做活动，大家可以领取一张优惠券之后再购买，这样就能以更加优惠的价格入手了！