提到央视主持人中的一姐，很多人总是固执的认为，这个名号非董卿莫属，她主持的节目，每一个都能成为收视率的保障，她的睿智、优雅，也是很多女生想要奋斗的方向！
作为央视著名主持人，董卿对自己的形象有严格的要求，做主持人至今已经26年了，在这26年期间，董卿不仅形象越来越好看，气质越来越亲切，就连身材也常年保持在90斤出头的范围，从来没有臃肿过！
大家总把董卿保持那么多年身材的原因归功于“自律”，认为董卿在维持身材上肯定苛刻的控制饮食，并且坚持运动！但是，熟悉董卿的人一般都知道，董卿从来没有说过自己在节食，也从未在微博或者其他社交媒体上晒过自己运动的照片！
可以说，董卿之所以有那么好的身材，不是因为少吃，也不是因为运动，而是因为生活中一些细节，时刻在帮助她维持身材，甚至越来越瘦！
总结来看，虽然董卿不节食，但是作为一个上海姑娘，董卿一直以来的饮食都超级清淡，再加上吃东西比较文雅，细嚼慢咽之下根本就吃不多；虽然董卿不运动，但是却经常跑采访，到各处收集素材，空闲的时候还会约上朋友一起爬山等，活动量很大；再加上，董卿注重补水，走到哪里水杯就拿到哪里，注重睡眠，认为好的睡眠才有好精力，这样下来，热量摄入少，日常消耗大，基础代谢也高，想胖都难！
大家减肥，总想着要少吃，要多动，往往坚持1-2个月就放弃了，但是董卿这种从细节出发，把减肥的细节融入生活习惯中的方法，绝对不可能出现放弃的情况，身材自然就能常年纤细了！
