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剧中的小莫不停地帮同事们做事情，却得不到应有的尊重，虽然他自己也知道这样做是不对的，但还是忍不住要去做。

中午的时候，大家才一起喝了小莫请的奶茶，下午，同事们一起去狂欢，却唯独忘记了小莫。

更令人生气的是领导临时派发的工作，大家都在k歌放松却让小莫去改ppt。即便是这样小莫，还是答应了下来。

现阶段的莫宇可能并没有说“不”，电视剧又用了艺术化呈现，16集里莫宇对同事说“我的工作做完了，我下班了”然后那么帅气地背包走人很有可能是他的想象。因为还能从镜头中看出很多不合理的地方

他一开始吃的盒饭不做处理，他下班前不关电脑，他不会是那种直接的性格（畏畏缩缩才是现阶段的莫宇）

贺顿在帮助莫宇的时候，进行角色扮演进入场景

这其实是在童年过程中形成的低自尊，只有父母足够多的关爱，和保护才能避免，什么人不和我说话了，学习成绩比我强了，工作挣钱比我多了。又怎么样呢都比不过现阶段的自己。

这个单元里讨好型人格我觉得并不可怕，可怕的是那些同事，一味索取，一味排挤，面上装的“谢谢小莫哥，小莫哥真好”，背后却不为他说任何一句话。更可恨的是“林哥”，他明显是排挤小莫行动的始作俑者，一面要小莫帮他做本该属于他自己的工作，一面让新同事不要搭理小莫，教唆同事换聚餐地址，甚至我觉得他还组织了一个没有小莫的群聊天，人怎么可以贱到这种地步。

我觉得作为正常人，一定要做到互相尊重吧，既然小莫哥帮了同事那么多，那些人怎么可以一点不尊重他？（个人受情绪影响，完全不想理解同事们的行为动力和他们是否受过什么心理创伤，在这样愤怒的情绪下我只说我觉得这样的同事都是垃圾）也许之后看到其他科普同事行为动机的，我可能能理解他们的行为，但我不认同他们的所作所为。

当然，因为这个咨询过程是小莫的视角看待同事行为，所以可能后续有小莫因为对同事有恐惧，所以夸大事实，看完这个单元之后真的要默念好几遍“做人要柔和包容。

我遇到过类似的事情，觉得自己被欺负了非常生气。一个长辈劝诫我说 人就是这样的，觉得自己被孤立，还希望通过对别人好来改变现状，可是没有任何作用，他们基本不在意我说的话，好像我的话没有任何价值，内心感觉到他们对自己的不同，可是说不明白到底问题在哪里，明明大家都说善良又受欢迎的人啊，于是觉得肯定是自己的问题，想要改变，不知从哪里改变，于是很难过很痛苦，一直重复这样。后来换了一个新的学习环境，大家都特别真诚尊重自己的想法，我又找回了自信，我特别喜欢这个阶段的自己，觉得这个阶段我才真正活着，也正是这个阶段让我明白了症结。不需要关注别人，为自己而活。

自己的边界不守好，别人会忍不住来"欺负"你的。不要给别人作恶的机会！

剧里的程度可能比较夸张，但总归自己要保护好自己，不能把自己的命运拜托给别人的善良

其实如果仔细观察，某个群体里如果有讨好型人格的角色，ta周围的人会被训练成“自私的同事们”，因为人的天性里有趋利避害的特性，如果周围有个同伴，他的“使用成本”特别低，久而久之大家就会开始无意识的使用甚至压榨ta。

我觉得最可悲的是，你就算成为一个讨好他人的人，却也得不到你想要从他人身上给予的相应回报，被讨好的人不仅不回报，甚至还对你内心存在鄙夷以及会心安理得的接受你对他的好，但凡有一次你没做到，那就彻底的对你厌恶。当然这些都是极端的，大多数被讨好的人，其实都能看出来那个人有讨好型人格，他们看出来，又不好意思直截了当的对当事人说：你能不能别有讨好型人格。因为害怕伤到对方的自尊心。因此会选择不伤害对方，但又不愿意接受人家刻意的讨好，会选择远离这种性格的人。所以我身边有着讨好型人格的人，无论讨好还是不讨好，都没有什么朋友。（就是就身边的人说的，不是大众现象）

，我觉得有一句话很对，“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人”，我们做任何事情怕面对别人的目光，害怕别人的评价，其实可以用这句话鼓励自己，我觉得现实中这句话真实有效的。