左小青曾是体操运动员,如今拍戏健身两不误,综艺上美成出水芙蓉

严选 2021-10-12 22:02:05

真正能够被成为女神的女人,不只是有好的身材与面貌,还须有令人向往的美好气质,对于很多人来说,左小青就是这样的存在,在花团锦簇的演艺圈能够获得“氧气美女”的称号,可见其魅力的独特

大家认识左小青都是通过她塑造的各类角色,其实年少的她曾是国家体操队的一员,5岁开始练习,16岁退役,期间参加过很多比赛并获得过国家级的冠军,成绩斐然

之后偶然的机会,左小青接触到演戏后产生兴趣,才通过考取北影而成为一名演员,演技出众的她出演过太多经典的影视剧,塑造过太多的女神角色,并于2010年获得了华鼎奖最佳女演员奖

这样有颜值、有实力、有气质的女神不知道是多少人心目当中的梦想,可惜左小青在2010年的时候就已经结婚,据说对方是身家百亿的香港富商,两人育有一个女儿

左小青也会像普通的妈妈们一样经常“晒娃”,而当两人同框的时候,看起来更像是一对姐妹花

虽然嫁给了有钱人,左小青也并没有荒废自己的事业,一直为观众呈现优秀的作品,她参演的《如果岁月可回头》最近也在热播。偶尔左小青也会参加综艺宣传作品,还在不经意间秀了一把好身材

泳装打扮的左小青真正美成了“出水芙蓉”,身材也跟十几岁时没有太大差别,完全没有发福的痕迹,最关键的是皮肤也像年轻时一样紧致、白皙,让人很难不注意到她

作为演员,左小青都处在不规律又忙碌的工作状态中,但她依然会坚持健身、跳舞,并表示:“我这不算什么,有的演员,早上6点化妆,4点就先起来运动。”

为了以最好的状态出现在镜头前,背后的付出是不可缺少的,左小青也不例外:“所以演员要特别自律,有时候真的需要强迫自己。”

作为体操运动员,左小青想必在小时候也吃了不少苦,所以早已养成了自律的习惯,同时把健身当做生活的一部分,解锁了很多新花样,还会号召大家一起锻炼

如今42岁的她,既有岁月沉淀的优雅美,又有青春满满的活力感,状态甚至比很多二十几岁的小姑娘们还要好,难怪大家都说:你什么时候开始健身,你的身体年龄就停留在什么时候!

娱乐圈很多年级较大的冻龄女神,几乎都有运动的习惯,而新生代的明星们更不例外,比如国民闺女关晓彤,这段时间哪怕宅在家里也不偷懒,没有条件创造条件也要健身

所以啊,与其一边破罐子破摔,一边羡慕别人的好身材,不如让自己从小小的改变开始,像关晓彤一样用健身小工具瘦身塑形,比如这款运动辅助器,高颜值、多功能,满足你的室内运动梦想

甜茶就是在她的vlog被种草的,快递恢复后立刻就下单了,试用之后真的奥利给!先给大家分享一些简单的教程

动作一、复合运动

动作指导:锻炼过程中不仅需要下半身发力,同时上半身也需要发力,所以对属于身体的协调性要求比较高,主要用于改善腿部和臀部线条。每日需要练习4组,每组20次,坚持下来,腰臀比例会更加出色,而且腿部线条也会变得越来越好看。

动作二、腿部运动

动作指导:在锻炼中需要保持上半身不动,尽可能保持平躺状态,最好使用一张瑜伽垫避免背部出现痛感。锻炼中需要双腿向上抬起,坚持下来,同样有助于改善腿部和腰腹线条。每日需要练习4组,每组20次。坚持下来,可以轻松甩掉大象腿,穿上心爱的小短裙!

动作三、坐姿运动

动作指导:这个动作相对来说更加简单,在锻炼过程中还可以和家人朋友一起练习,不知不觉间锻炼结束了。而且保持坐姿就可以运动,所以餐桌前、办公室等地都可以锻炼!

上面推荐给大家的这几组动作比较适合新手练习,而且只需要一个拉力器就可以开始锻炼,不像其他运动那样需要借助复杂的器材。可能很多人还没有拉力器,那么小编就给大家推荐一款性价比超高的拉力器他,它采用NBR材质打造,四股橡胶绳新升级,加粗的同时弹性更强,握把部分设计有防滑吸汗泡沫棉,在脚蹬部位也有防滑螺纹设计,安全性能有保障,值得大家选择!

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