研究显示中国的肥胖人数在近几年有明显的增长，这不是因为大家不注重身材，而是因为面对美食，减肥这件事就显得太难了，它需要的是长期的坚持和努力。
山东有个曾被评定为“中国第一胖”的男生体重最高时达到688斤，他在减肥这条漫漫长路中可以说是经验丰富，出生于1999年的他在婴儿时期的他其实跟同龄小孩表现出的差异并不明显，但等他开始自己着手吃饭的时候，大家就知道这个小孩可真的是一点也不简单。
王浩楠的食量在当时就已经比同龄小孩大出太多了，而且他也从来都不挑食，当时父母觉得他作为一个孩子要长身体，所以对于他饭量惊人这件事并没有进行过多干预。但谁成想，三岁时候的王浩楠体重就已经飙升到了7、80斤左右，这都快赶上现在不少成年女明星的体重了。
上了小学之后王浩楠更是每年都占据“全班第一胖”的宝座，他的食量更是随着他年纪的增加不断增大。小学的时候，他一顿饭已经能吃下七八个馒头了，因此他的体重也开始越来越不受控制，几乎成平方式地增长，至此他的父母也慢慢意识到孩子的体重和健康问题。
父母不知道他肥胖的原因在哪里，因此就只能先断了他的零食，但这个方法似乎没有任何的用处，因为他的体重还在不停地增长着。说得夸张点就是连喝水也在长胖，父母虽有些束手无策，但他们也知道一直这样下去是绝对不行的。
为了帮助他减肥，父母便将他给送到了山东体校，他们想着体校运动量那么大王浩楠应该是可以减下去的，可谁知道去了体校后的结果跟所有人想象的完全不同。
来到体校的王浩楠表现不错，拿下了好几个柔道冠军，但随着训练量的增加，他消耗的能量也越来越多，因此渐渐他的食量也跟着上来了。最后非但没有瘦下来反而在去了体校之后又增重了100多斤，而这个体重对于一个青春时期的少年来说是有些过于“沉重”了，而他身体里的器官也因为承受不住重量出现了问题。
最后毕业的时候因为他的身体原因没有一个公司愿意录用他，王浩楠找不到工作只能呆在家里整日无所事事，而体重也跟着他的懒惰又开始增加，当时他的体重隐隐有了突破600斤的迹象。
至此，王浩楠陷入了一个死循环，因为过于肥胖的体重他找不到工作所以只能呆在家里，而呆在家里他又因为无所事事体重继续增加。但像他这样胖的连走路都费劲又怎么出门工作呢？
时间一长，王浩楠开始变得极度自卑，甚至还有过轻生的念头，但天无绝人之路。
2018年5月11日是世界减肥日，山东的一家医院开启了寻找“中国第一胖”的活动，母亲看到后立刻带着王浩楠来到这家医院检查，结果他一上称就惊呆了众人，年仅19岁的他体重竟然有688斤，身体的负荷几乎达到了一种极限，如果他继续任由体重这样发展下去，后果不堪设想。
王浩楠在检查过后到家一直辗转反侧，他觉得自己真的该减肥了，但想要达到那种彻底减肥而且体重不反弹的情况，他需要长期坚持管住嘴，迈开腿。
而这几句话说起来很简单做起来却很难，甚至王浩楠自己都觉得不是特别现实，所以他在跟医院的医生商量过后决定进行手术来切除自己大部分的胃，以此来缩减自己的食量。
手术过后王浩楠果然明显感觉自己的食量大大减少，吃东西的欲望也没有之前那么强烈了，管住嘴这一项完成之后就是要迈开腿了，父母见他是真的下定决心减肥便让他办了一张健身卡，他的减肥之路正式被提上日程。
但每天坚持跑步真的是我们想象中那么简单吗？并不，王浩楠除了刚开始那几天斗志满满，热情至极外，在那几天的新鲜劲过去了之后也开始想打退堂鼓了，每天练习的时间也开始慢慢减少。
有一天王浩楠正想休息一下的时候忽然听到后面传来一个女孩子的声音：“再坚持一会，加油。”不知怎的，王浩楠顿时又觉得自己又可以了，最后他又咬牙坚持了十分钟。这个鼓励他的女孩子叫张敏，曾经的她也是胖胖的多肉女孩，但最后在她每天坚持不懈的努力下，她终于成功减掉了自己的负担。
张敏见王浩楠每天也在健身训练很快就想到了自己的经历，所以就上前鼓励陪着他。王浩楠对这个女孩子的心细给感动到了，两人相约每天都来健身房打卡减肥，有了相同经历的人的陪伴，王浩楠感觉每天的训练也没有了以前那种枯燥无味的感觉。
长时间接触下来，王浩楠逐渐对张敏产生了感情，可看着自己的体重他又自卑了，于是他决定在他减肥成功后再对她吐露自己的真心。
不得不说，爱情真是一个神奇的东西，为了早日跟女孩表白，王浩楠在这一年里发了狠地对自己，每天都进行魔鬼训练，不过一年时间他就成功减下了325斤，减肥成功后王浩楠不好意思地对女孩表白，他说他知道自己的不足，但他也是真的很喜欢她，希望她能给自己一个机会。
张敏被他的诚意和真心感动，同意了他的告白。这个事情对王浩楠来说就是双喜临门，不仅自己减肥成功，而且他也如愿抱得美人归，简直不要太开心。
现在的王浩楠也“光荣”退出自己原来占据多年的第一胖的宝座，通过自己的亲身经历，他也意识到了过度肥胖带给身体的危害，以及对自己日常生活的影响。过度肥胖会容易引发高血压、糖尿病、心脏病等疾病，相信王浩楠的减肥故事会激励到更多的人坚持下去，成为更好的自己。
