《教父》被称为经典，是因为当你反复观看《教父》时，你会有时看时新之感，每次都会有新收获、新发现经典之所以是经典，因为其是经久不衰、历经时间考验的，经历过历史选择出来“最有价值的”，最能表现出行业精髓。

剧中有个桥段：老教父的教子约翰.方坦是

好莱坞演艺明星，发现有个剧本很适合自己演，但本片的大导演，也是电影业大亨沃尔兹却因为他抢了自己女友，死活不让方坦演，因此，方坦来求教父帮他。老教父派军师汤姆.哈根去找沃尔兹谈判，争取这个角色。

最有意味的情节出现了：沃尔兹当知道演员工会可能罢工，而教父可以摆平这件事时，他邀请哈根到他的别墅，领着哈根看了他心爱的赛马，然后吃饭，开始还是气氛友好，但过了不久，沃尔兹在述说自己被抢走女朋友所受的屈辱后，就控制不住情绪，冲着哈根咆哮“你马上给我滚出去，如果那个黑手党想整治我的话，告诉他，我不是那个音乐领班”

而哈根自始至终都在平静地吃饭，当电影大亨发完火后，哈根不动声色地说“谢谢你的晚餐，这顿晚餐很愉快，或许你有车送我去机场，科里昂先生是想尽快听到环消息的人”

不久，电影大亨在清晨醒来，突然发现他最心爱的马，被割了头，放在他的被窝里。

电影画面显示，他绝望恐惧的大喊大叫。

约翰.方坦如愿以偿获得了这个角色。

看这个片段，印象最深的是，当沃尔兹咆哮时，哈根的平静、从容令人震惊，像古语说的好“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。

《教父》书中写到：哈根仍旧谨记教父说得话“永远不要威胁，永远不要发火，要讲道理”

哈根照做了，最后，一击即中，电影大亨臣服了。这就是平静的力量。

控制情绪、不为情绪所干扰，这将是我们生活、工作中一直要面对的事情。

因为我们同样也会遭受到不公平的对待:或是无理的指责，挑衅的辱骂，无由来的人身攻击，也会遭受哈根一样的处境，怎么办？

我们来谈谈如何控制情绪。

情绪不仅是一种心理状态，也是一种生理上的唤醒，这就是情绪的双因素理论。这种特性决定了，当我们遇到一件事的时候，最先启动的就是我们的情绪，等过了几秒以后我们的理智才开始起作用，心理学家保罗·艾克曼把这个时间差称之为理智空白期。

按下暂停键。先要做的就是深呼吸，并在心里默念几个数。有的人认为理智空白期一般会持续10秒，所以可以从1默念到10。当然，具体念到几可以根据自己的实际情况来定。

就是等自己的理智空白期过去，等自己的理智开始起作用，这个时候我们才有可能客观的看待问题，从而做出一些合适的决定和行为。

换位思考。强烈的负面情绪作用下，我们只会去关注事情当中让自己气愤的一面，而不能全面的看待问题。很多人就是这样，虽然也是在思考，但想的都是消极的、负面的东西，所以越想越生气，反而让自己变的更冲动。

迅速转换身份，从对方的言行当中找到对自己有利的一个点，避免了掉入绝对化的思维陷阱中，而是能用一种更平衡的心态来看待眼前的事情：对方虽然让自己很气愤，但也不是完全的不可理喻。这样，我们冲动的程度就会降低。

重塑自我。当我们和别人相处，一起做一些事情的时候，内心是怀有很多“应该式”的规则的。比如我对别人好的话，别人就应该回报我。

当你因某事而生气的时候，想一下是什么样的念头让自己生气，这些念头背后遵循的是什么样的规则，然后再认真的梳理一下：自己的这条规则真的是正确的吗？这样的一种思考，会让我们建立一种更成熟的心态。

拿破仑自己就有一句名言：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”所以他才能在战场上如入无人之境。

而拿破仑之所以能成功的控制情绪，主要原因就是：心中有鹿，眼中无兔，一往无前，直奔目标。