娱乐圈中有很多不老女神，仿佛是被岁月照顾的人，但是很少有人能够一直活得像个公主，但是我们的女神，许晴就做到了。年近50岁的她，却活得像一个妙龄少女般，活脱脱的把自己活成了一个女神。

对于任何一个女生心中都有一个公主梦，拥有不老的容颜，曼妙的身姿，乌黑的长发。然而随着年龄的不断增长，心中的那个公主梦逐渐消失殆尽，剩下的只有工作的忙碌和生活的压力，家庭和孩子使得自己幼时那个公主梦越走越远。

可我们的女神，许晴就做到了。她把自己活成了一个公主，实现了自己的公主梦。即便是将近50岁了，但是她的身材却保养得出奇的好，仿佛如一个妙龄少女似的，身材玲珑有致。

如今50岁的许晴，不仅把自己活成了公主，更是女神。即便是50岁了，身材依旧凹凸有致，玲珑有致，曲线完美。尤其是在《邪不压正》中身着旗袍的她，极具女人魅力，浑身上下都散发着东方女性迷人气质。

后来，在许晴参与的一档综艺节目中，与众多青春靓丽鲜肉、仙女在一起，根本看不出岁月给她留下的痕迹，尤其在看了一张她与杨洋的合照后，忽视年龄的话，根本想象不到是一个50岁的人。一个人的好心态不仅可以表现在外表上，更多是由内而外散发出来的，心态好的时候整个人反应出来更多的就是年轻态。太大的心理压力，使得人整个人就没有精神、很老态。

近日，已经51岁的许晴被网友偶遇，没想到状态的确是让人羡慕了，51岁许晴前凸后翘的身材，美出新高度！

糊了的照片，也都盖不住性感身材的魅力！

许晴是一个很会保养的女人。生活中她非常喜欢旅游，她的微博里到处都是游玩的照片，她的每张照片都是一脸的笑容，脸上的两个酒窝是那么的迷人，笑起来是格外的甜。平日里的她还喜欢健身，经常在家里训练普拉提。

那么小编就为大家整理了几款许晴同款动作

1、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

这个动作主要针对腰腹部有赘肉的帅哥美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。

2.站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

3、核心训练

双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~

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这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器”，它体积小易携带，不用的时候能放起来。使用原理还简单，我完全可以利用碎片时间，来做个一两组，瘦一下。能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！

它用料扎实，4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度地进行肌肉对抗练习。

手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。

脚蹬采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。

小小一条，用起来不需要多大地方，不用的时候，完全可以把它卷起来，再收到一边。

它讲究的用料，能保证折叠多少次，放任何地方，都不会有裂痕，也避免了运动时的危险。

很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。

小编就要温馨提醒一下~ 做运动时在床面、等软面上会损害腰椎健康，建议大家做运动的时候配套瑜伽垫，让健身事半功倍~

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如果你也想在将近50岁的时候，拥有傲人的身材，不妨从现在开始，养成锻炼的好习惯，一定要保持乐观的心态。积极面对生活中的困难和挫折，坚信办法总比困难多的道理。你对于生活的期望是什么？向往的生活是什么样的？欢迎在下方留言