3月30日，黄晓明透露，为了拍戏，他在一个半月里瘦了26斤！

岁末年初，为了拍摄电影《戴假发的人》，黄晓明不光快速减肥，还在片中尝试了秃顶造型。

1月电影杀青的时候，43岁的黄晓明只剩120斤，肌肉都掉没了。

尹正见到黄晓明，惊呼“你怎么瘦得就剩骨头架子了”，还调侃晓明哥“裤衩都小了吧”。

暴瘦26斤的黄晓明帅气清爽了不少，完全和“油腻中年男”不搭边。

但是黄晓明对网友们说“千万不要模仿我”，他语重心长地说：“我是一个演员，我瘦是应该的，对我的工作和事业有帮助。”但他认为这种暴瘦不可取，要用健康的方式保持身材。

因为减肥减得太快，黄晓明节食节到心脏难受，还曾自嘲他的早餐是“新鲜的空气”，午餐是“纯净的水”，晚餐是“柔和的月光”，真是苦中作乐！

昨天，黄晓明的新片《最后的真相》杀青。这部戏是在重庆拍的，重庆的美食太多了，黄晓明胖回来十几斤，即使如此，他看起来还是非常消瘦。

恢复了部分体重，黄晓明还是会吃减肥餐。一周前，工作人员曾晒出晓明哥的片场花絮，他吃的是一份蔬菜色拉，里面只有一点点面条，然后又喝了一瓶蔬菜汁增加饱腹感。

黄晓明为角色暴瘦，这体现了一个中年演员对表演的敬畏心和敬业精神。

其实，最近还有3位和黄晓明一样年过四十的男演员也为角色暴瘦，个个都是业界良心。

几天前，42岁的冯绍峰拍戏的路透照被曝光，他的形象令不少网友惊诧。

冯绍峰顶着一头乱发，脸颊非常瘦削，手臂苍白纤细，乍一看都认不出是他。

虽然冯绍峰没说过他瘦了多少，但他确实是肉眼可见地清减，为了贴近角色也是很拼了。

我们熟悉的冯绍峰是这样的，在男演员里是比较不显瘦的类型。

冯绍峰的妻子赵丽颖最近也明显瘦了，拍戏的路透照里，脸上没有一丝多余的肉肉。

一周前新剧杀青，赵丽颖和孩子们合影，颖宝的脸看起来还没有小朋友大。

为了在影视圈走得更远，夫妻俩互相督促着做好形象管理，还有比这更励志的事儿吗？

在今年1月上映的电影《缉魂》里，瘦成纸片人的张震简直令影迷认不出！

为了演好患上癌症的检察官，44岁的张震剃了光头，每天只吃色拉，还疯狂运动，在3个月的时间里瘦了24斤，免疫力因此骤降，拍戏期间3次感冒，还上吐下泻。

瘦到脱相的张震看上去老了不少，连皱纹都特别明显，但他却一点偶像包袱都没有，还说“为角色改变是演员应该做的事”，这才是真正为戏而生的好演员啊！

在去年年底上映的电影《一秒钟》里，43岁的张译也瘦到令人心疼。

为了让自己更贴近角色，张译每天只吃蔬菜水果，还在42度的高温下跑步瘦身，十几天瘦了20斤，连导演张艺谋都说晒得黝黑、瘦得皮包骨的张译已经不用化妆就能演了。

电影杀青时，张译轻描淡写地说“最短的时间，最大的努力”，十个字胜过千言万语。

我们只看到张译戏好，却不知道他为了塑造角色究竟付出了多少。

别以为只有中年男演员才会为角色暴瘦，下面3位年轻男演员的做法也非常可敬。

32岁的张若昀为了在电视剧《雪中悍刀行》里演好“绝世美男子”徐凤年，下狠心瘦了30斤，腰围只剩62厘米，这腰细得连女明星都自叹不如。

暴瘦的张若昀穿上古装，颇有白衣飘飘的仙气，为了塑造角色也是玩命了。

春节档电影《刺杀小说家》卖了10亿票房，一人分饰两角的董子健在片中瘦得惊人。

27岁的董子健提前3个月进组，每天从早上6点练到晚上6点，没拍过动作戏的他认真进行体能训练、跑酷、武打训练……董子健从120斤瘦到80斤，体脂只有7%，“连脸都紧了”。

21岁的王俊凯为了拍好电影《断·桥》，暴瘦20斤，只剩96斤。

老戏骨范伟在片场都没认出王俊凯，范伟说小凯拍戏的状态“特别像、特别对”。

暴瘦令王俊凯的健康受损，因为突发眩晕退出了湖南卫视跨年晚会。

为角色增重或减肥，是演员塑造好角色必须要做的功课。

以上7位男演员为角色暴瘦，这种敬业精神可圈可点，但网友们确实不应该效仿他们。

无论是40+的黄晓明、张震还是20+的王俊凯，暴瘦都令他们的身体出现了严重不适，这对他们的健康可能会有不可逆转的负面影响，暴瘦实在是太伤身体了。

最后，希望这些敬业的男演员都能从暴瘦中恢复健康的状态，也期待他们用心打造的作品！

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