前不久上映的电影《大红包》，相信不少人都已经看过了，这部电影虽然票房不是很高，但里面饰演女主角的演员却因电影又火了一把。其实，当初在电影《情圣》上映的时候，饰演女主角的韩国演员李成敏就在内娱掀起了一股热潮，电影本身就很搞笑，女主角也是特别的性感迷人，这无疑给电影也增色不少，而这为韩国女演员也成功地获得了“亚洲第一美”的称号。

“亚洲第一美”李成敏身材有多好？当她穿上瑜伽裤，网友：真羡慕

能被称为“亚洲第一美”，这位女主角肯定是有着过人的实力，这位韩国演员李成敏，简直是一个可以用人间尤物来形容的美女！长相漂亮、肤白貌美、风情万种，身材更是好的没话说，身材高挑、蜂腰翘臀、曲线完美、堪称是魔鬼身材！也因此稳坐亚洲第一美女的宝座。

两部电影皆因女主角是李成敏，票房也因此高了不少，而李成敏也靠着这两部电影，成功挤进内娱电影行业，知名度越来越高。李成敏的颜值非常符合东方美女的气质，温柔妩媚， 而身材却又不同与东方美女，反倒是可以跟欧美女明星相比，蜂腰翘臀性感秒人，是很多女性都非常羡慕的那种身材。那么她的身材到底有多好呢，当她穿上瑜伽裤后，网友只剩一句感叹：太令人羡慕了，接下来让我们一起欣赏一下。

跟内娱很多女明星不同，李成敏比不追求纤细的身材，而是更注重曲线美。私下里她对自己的要求非常严格，尤其是对于身材管理，只要不拍戏，经常会泡在健身房里一整天，是一个非常自律的人。她是娱乐圈有名的健身狂魔，为了保持好身材，经常在健身房运动，偶尔也会在网络上分享自己的健身过程与经验，因此网络上有很多的她的健身照片！如此的刻苦训练，带给她的就是让女生羡慕，男生挪不开眼的性感迷人的身材！

自从电影播出后，李成敏也彻底走红娱乐圈，很有时尚品牌都来找她合作，因为她的身材非常完美，不管什么衣服，穿在她的身上都很漂亮。这也得益于她多年来健身运动锻炼的好习惯，这才有了今日的收获。最近，她又在社交平台上分享了自己穿着瑜伽裤锻炼的照片，受到了很多网友的关注，这样性感火辣的身材，别说是男人，就是女人看了也忍不住心动会多看几眼的，谁会不喜欢这样的身材呢？

对于女性来说，尤其是娱乐圈中的女明星，对于身材的管理都是非常重要的，毕竟，娱乐圈中那么多女明星，颜值高身材好，所以说她们的压力是非常大的，所以，几乎大部分的女明星私下里都有健身运动的好习惯，因为想要保持完美的身材，运动是最安全、也是最有效的办法。

对于上班族来讲可能没有很多时间去健身房，今天小编就给大家推荐一款居家运动，它就是大家熟悉的普拉提运动，普拉提运动是一种很好的运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，每天只需15-25分钟，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。

下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。

动作一：卷腹运动

很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。

动作二：手臂运动

一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

动作三：复合拉伸

这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。

下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。

现在只需要49.9元，就能拥有这样一个“小型健身房”，你确定还不赶紧购买吗？

结语：如果看完以后，你也对李成敏的身材感到非常羡慕，那不妨为自己制定一个健身计划。在夏天来临之前，努力瘦到完美的状态。很多人因为没有时间去健身房运动，无奈只能放弃，其实有些运动非常适合居家，比较普拉提运动、呼啦圈运动等，都是可以在家练习的，只要坚持，相信你也可以获得完美的好身材。