去年11月27日，高以翔在录节目时意外猝死，今天是他去世的一周年。

作家刘亮程说：

落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。同样，你永远也不知道，明天和意外，谁会先来。

成功学都在劝我们要拼命工作、成就自我，但是大家都没有意识到，健康没了一切都没了。枸尔顿曾经说过：“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康也甘心情愿的放弃所有金钱。”生如逆旅，请你好好照顾自己的身体。

羽坛名将李宗伟在退役后，对媒体披露了自己抗癌的过程。

他说自己整个治疗过程里进行了33次电疗，一星期就要做5-6次，非常痛苦。

在这期间，他出现了食道黏膜破损、感染，无法进食，甚至连话都说不出来。

痛，没日没夜的痛，摧毁理智的痛……

在体坛叱咤风云的他，却因为鼻癌不得不提前终结事业。

吞咽都要喷药，整个人瘦到脱相，在病痛面前毫无尊严。

骄傲如他，因为那些历历在目的折磨痛苦竟然泪洒现场。

身体上的剧痛摧毁了他的意志，他情绪极度低落，经常偷偷的哭。

他不怕输球，什么比赛都可以赢回来，但是健康却没办法。

他的骄傲、他创造的奇迹、他夺得的荣耀，在病痛面前却那么脆弱。

一旦命没了，什么就都灰飞烟灭了。

前段时间，张嘉译改了自己的名字。把他自己名字中的“译”字，改成了“益”。

有网友猜测，他改名是图个好兆头，希望自己身体健康。

张嘉译多年身患强直性脊柱炎，一直不堪折磨。

他曾自述：

有许多患者也说，这个病真的疼到不行，无法入睡。严重时连下床都是问题，而且长期直不起腰。

而且这个病无法根治，患者一生苦痛。

五十出头的张嘉译的近照看起来也很沧桑憔悴：

年轻时为了事业不顾一切，他学摔跤是实打实的摔跤，拍戏不用替身，一切都是自己上阵。

一生之中，我们为了名利付出时间精力，作息不规律，不认真对待身体发出的危险信号。

直到健康出现重大问题，我们才明白这意味着什么。

茨威格曾说：

健康的体魄不是可以随意消耗、取之不竭的资源，而是要小心维护、会越用越少的奢侈品。无论如何，请你善待身体。如果只是活着，毫无生活质量甚至痛不欲生，那样的生活又有什么意义呢？就像约翰列侬所说：

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”身体健康，就意味着你已经赢了太多人了。

而有资料显示，中国心律失常的患者有2000万人，每年猝死的人数多达60万，平均每天就有1500人猝死。

而猝死，越来越年轻化。

在《幸存者回忆录》里说：

越来越多的年轻人不敢看自己的体检报告，他们知道自己的拿命换钱，可还是心存侥幸。

这世上最大的错误，就是拿健康去交换、去享乐。

曾经看过一个短片《人生最后十年》。

这个片子里就深刻的揭示了，一个人的生命质量，是由你身体健不健康决定的，而不是财富。

你健康的活着，可以散步、可以放心吃喝，而你生了病只能躺在病床上，没日没夜的苦苦的捱着。

无论你躺在多么豪华的病房里，痛苦却无法用钱抹平。

如何体面的活着？

那就是不要生病，照顾好自己的身体。

健康是大厦落成的前提，要拥有金钱、名望、成功，首先就要有健康的体魄。

人生的下半场，其实拼的不是谁更有钱，而是谁更健康。不要什么都拿健康和命去拼，少熬夜、少通宵消耗自己。早睡多运动、多喝水，要想活得好，就多关心自己的身体健康。除了生死，都不是大事。无论你多忙，请你分享给亲人朋友，请他们注意健康。