人到中年，很多人都很难摆脱“发福”的噩梦。但是呢，如果真正能做到严于律己、自律自修的话，还是能够保持住自己的身材的。比如47岁的段奕宏身材依然非常惊艳，打开了另一种“中年男星”的画风。
段奕宏可以说是娱乐圈中少有的“不油腻大叔”，不仅在演技上十分出挑，同样他也是位极其自律的男明星。早前在接受采访时讲到，大年初一在小区里晨跑还被当成过疯子，每天不间断的自我提升，结果就发生了锻炼被误会成疯子的小插曲。
不过这也侧面证明了段奕宏的自律，作为演员身材也是一个很重要的方面，并不是说所有的男星都要维持一个健硕的体魄，但至少要对得起自己的角色和观众，有些时候身材也会影响观众的观感，可以看到段奕宏的身材完全不输时下小鲜肉，更不用说同龄的黄磊等中年大叔了。
如此令人羡慕的好身材得益于他每天坚持锻炼，47岁的段奕宏身材和年轻时对比，基本没有太大变化，其他中年男星身上的油腻感在他身上一点都找不到。无论是穿西装还是运动装、休闲装，都犹如“行走的衣架子”，没有任何槽点。
与段奕宏有过合作的摄影师也曾透露过段奕宏拍封面时的一件小事。摄影师爆料称当时和段奕宏合作拍封面，段奕宏为了更好的效果，硬是一个月没吃主食，硬生生地把已经练出的六块腹肌藏起来了。这让大家看到了他无比自律、敬业、低调的一面。
如果你要说演员注重演技方面的提升也没有错，但是你又不能否认身材好的中年演员会更加吸粉，在镜头中同样的动作、同样的画面，就会显现出明显的差距。年轻时段奕宏的身材就相当出彩，没想的是人到中年更是吸睛，经常在社交平台发布自己健身的照片，因此圈粉无数。
如此看来男星的身材管理也是很有必要的，并不是只有女星才需要注意。就像林永健说的，自己的五官是天生的没有办法改变，但是身材是自己可以掌控的，希望男星们都能够有这种觉悟，不要再“堕落”下去了。
