胡军女儿“超前发育”,身高180赛超模,硬汉老爸亲自下厨掌勺

孕婴帮 2020-09-17 09:09:57

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胡军是中国内地著名的男演员,官方身高是185,他凭借过硬的演技在演艺圈赢得了一席之地。荧幕前的铁血硬汉已经有了一双儿女,在最近曝光的一组照片里,胡军的女儿九儿抢镜,夺走了爸爸的风采。

照片中,18岁的九儿穿了一件白色连衣裙,一双大长腿十分抢眼,优雅又迷人。单从图片看她的个子很高,据悉,现在九儿已经180了,身高远超妈妈,甚至有超越爸爸胡军的势头,完全可以赛超模了。在胡军分享的照片中,我们还可以看到,硬汉老爸亲自掌勺为一家人做饭,饭菜荤素搭配、色香味俱全。看到九儿的大长腿,不少网友表示羡慕,也希望自家孩子“超前发育”,有如此好身材。

其实,让孩子长得又快又好也是有办法可循的

一、三餐按时吃,营养均衡

平常照顾孩子,无论工作多忙,一定要注意孩子的三餐,不但要准时也要搭配好,让他们吸收足够的营养。只有孩子吃得好,才能拥有健康的身体,长得又快又好。所以,平时照顾孩子,父母一定要搭配好每日餐谱。

二、多做运动

在我上学的时候,操场上有一条标语:人生在于奋斗,生命在于运动。由此可见运动的重要性。而且我们关注身边人也不难发现,那些身形好的人都十分喜欢运动。所以,我们要尽力培养孩子对运动的兴趣,多带他们游泳、跑步等,只有孩子喜欢运动并将其发展成为一种习惯,才能拥有健康的体魄。

三、多给孩子吃蛋白质高的食物

孩子在成长发育的时候,身体对蛋白质的需求很大,因此父母在日常饮食中要多给孩子吃含蛋白质的食物。蛋白质可以有效促进骨骼发育,增强免疫力,孩子身体好了,长高自然就不是难题了。蛋白质几乎存在各种食物中,但不同食物的蛋白含量不一样,奶制品和各种蛋类富含较多,可以适当让孩子多吃一些。

成长阶段除了要注意孩子的三餐,及时补充营养,还要在零食上严格把控

1、减少高热量食品的摄入

现在的孩子都很喜欢可乐、汉堡,这些东西对孩子有十足的诱惑力,有不少孩子因为摄入过多导致肥胖,使身材严重变形,所以父母要有意识地减少孩子摄入高热量食品,可以少给他们买,限制食用次数。

2、尽量让孩子少吃零食

现在的家庭条件好了,孩子的零食也越来越多样,有不少孩子该吃饭的时候不吃饭,反倒把零食当成了饭。这对孩子的成长十分不利,不但会影响身体发育,也会产生一些健康问题。想让孩子少吃垃圾食品,除了减少购买次数,也可以通过健康食品替代,给孩子选购相对营养的零食。

养育孩子是一件十分不容易的事情,把孩子养好更加不容易,希望父母们多留心、多学习育儿知识,努力把孩子培养成一内外兼修的社会紧缺型人才。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

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