晒一个女人6天不同的饭菜,每天一花样,网友:会生活

厨房的温馨 2021-11-29 10:25:48

晒一个女人6天不同的饭菜,每天一花样,网友:会生活。

分享6天一个人的晚餐,营养健康,适合中年人。

认真努力生活,就从每天按时吃饭做起,前几天看新闻说:有专家建议取消外卖,说为了现在的年轻人从沙发上、床上站起来,自己做饭吃。

咋一看还挺有意思的,再细细细想想,也不无道理,不仅是现在的年轻人不愿意做饭吃,好多的中年人,也许是忙于工作,也许是偷懒不愿意做,总之也是很爱叫外卖。

其实如果外卖能把住食品安全这一关,也是不错的,现实中外卖往往和不干净不卫生、食品过期、食品腐败联系到了一起,这样没有保障的食品,长期吃可想而知。

即使一个人的时候,我也会给自己做一份满意的饭菜吃,对于自己的一日三餐,我一向都是认真的,认真给自己做饭,认真吃饭。

下面是我一个人6天的晚餐,简单好吃,健康营养。网友说:会生活。

第一天:

牛肉青萝卜饺子

饺子是提前包好的,下班回家,不到10分钟就可以吃到晚餐,先烧水煮饺子,烧水的时候,给碗里撒半勺盐、几滴味极鲜、一勺香醋、半勺油泼辣子,适量韭菜花、葱花,饺子煮熟后,先舀一大勺饺子汤,倒入碗里,然后捞出饺子放入碗里,再滴几滴香油,美味就做好了。

给自己煮了20个饺子,刚好一碗,不到10分钟热乎美味的饺子就上桌了,好吃营养。

第二天:

排骨臊子面。

排骨是提前炖好的,冷冻冰箱里面,吃几块拿几块,再烩上自己喜欢吃的蔬菜,我放了土豆丁、香菇丁、韭菜花,再煮一点面条,好吃营养。

第三天:

蔬菜米饭汤:

我吃饭总是喜欢吃一些汤汤水水的饭菜,今天做的米饭和蔬菜一锅出,做法也很简单,早晨出门的时候,抓一把大米,清洗干净用水泡上。

晚上回家,锅里热油,放入葱蒜、一勺辣椒面、半勺五香粉炒出红油,然后放入土豆丁、大米、盐、五香粉、味极鲜,添加适量清水烧开,中小火把大米煮熟,土豆也熟了,再放上西红柿碎、油菜、韭菜、出锅。

还挺喜欢吃这样做出来的蔬菜米饭汤,有米饭、有蔬菜、有汤汁,热乎美味。

第四天:

甜酒煮紫薯汤圆,鸡蛋酥。

甜酒是自己做的,一次做一盆,分开装一次性杯里面,冷冻冰箱里面,随时吃随时拿。

一个人煮汤圆,最好用一个小锅煮,煮好直接用锅吃,都不用碗,简单省事。

锅里添加清水,放入紫薯汤圆,煮到八成熟时,再倒入甜酒,烧开后再放入枸杞、桔子,然后关火开吃。

味道香甜浓郁,真的太好吃了,吃完这一锅甜品,再吃几口自己做的鸡蛋酥,满足舒服。

第五天:

素臊子面。

我爱吃红薯,今天的素臊子是用红薯、香菇、白菜、西红柿炒出来的,味道香极了,有的人说,红薯还能炒臊子,其实只要是自己喜欢吃的,任何蔬菜都可以炒臊子。

第六天:

蔬菜馄饨,烤土豆

馄饨也是提前包好的,馄饨快煮好的时候,再放一些大白菜叶子一起煮熟,调汤的时候,放点韭菜花,这样就可以多吃一点蔬菜

我爱吃烤土豆,今天的晚餐花费的时间比较长,因为烤了土豆土豆清洗干净,放在烤箱里面,开上下火250度,烤40分钟,烤土豆的时候,可以做其他的事情,等土豆快烤熟的时候,就开始煮馄饨

一个人的晚餐,也吃得有滋有味,健康营养。

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