难怪会暴瘦,女星的“魔鬼身材”背后,是一般人下不去的“狠心”

圈子不对 2022-06-23 18:50:05

在娱乐圈混得风生水起的明星们除了有颜值之外,身材也是一个非常重要的因素。纵观那些人气高的明星,哪一个不是肤白貌美、魔鬼身材呢?

不过,明星们的好身材也不是天生的,看他们减肥过程中对自己的那股狠劲儿。 一般人还真做不到,今天我们就来盘点一下那些狠起来连自己都不放过的明星:

1、颖儿

如果说减肥这条路上“拼命三娘”的称号,那么一定是非颖儿莫属了,原本就是易胖体质的她,曾经为了让自己瘦下去,不惜拿命去换好身材。

颖儿在刚出道的时候并不是很胖,虽然那个时候脸上也是肉肉的,带有几分婴儿肥,但是身材很好,完全就是正常的身高和体重。

但是在拍摄电视剧《千山暮雪》时,颖儿突然开始发胖,整个人体重直接飙到了140多斤,在镜头前更是放大了她的身材。

所以在电视剧播出的时候,颖儿因为身材原因还一直被说像大妈。不过看那个时候,她的状态确实比较差,完全没有女主该有的样子。

因为颖儿本身就是易胖体质,所以在这部剧之后,她的事业也受到了不小的影响,毕竟谁还愿意找一个胖子去演女主呢?

完全没戏拍的颖儿也开始了自己的减肥之路,或许是太急于求成了,颖儿的减肥很不科学,她曾自己在采访时透露,自己为了减肥三餐只吃老干妈。

实在饿得不行了,就用清水涮菜吃,还彻底戒掉了主食。这种简单粗暴的减肥方法却是取得了效果,坚持了几个月,颖儿简直脱胎换骨。

和之前相比,颖儿简直瘦了一大圈,脸上、身上的赘肉没了,从当初那个被叫大妈的胖女生,摇身一变成了魔鬼身材的代表。

不过因为不健康的减肥,颖儿也落下了后遗症,她自己透露说,因为不吃饭,导致低血糖直接晕倒。再加上不科学的饮食习惯,导致了体重反弹。

在现代的审美中,过于追求骨感,也让不少女生吃尽了减肥的苦头,虽然最后是美了,可这种美的代价也太大了,像颖儿这种对自己够狠的人也不在少数。

2、蔡少芬

颖儿一样,蔡少芬也经历过因为身材而被全网黑的时刻,作为港姐亚军出道的蔡少芬颜值和身材都非常能打,因为这张脸,她也过着众心捧月的生活。

年轻时候的蔡少芬可以用“惊艳”来形容,干净的脸和气质。再加上纤细的身材,给人风情万种的感觉,也是一代人心目中的女神。

但是在结婚之后,因为怀孕的原因,蔡少芬的身材极速走样,胳膊赘肉变多了,腿也粗了,整个人因为大肚子看上去非常疲惫,完全没有了少女时期的青春感。

生完孩子以后,她的变化更大,尤其是肚子上的赘肉,让她无法接受。而且皮肤也因为生育松弛了很多,整个人显得非常疲惫,一夜之间仿佛老了十岁。

更要命的是,她一下子胖到了120多斤,这个体重对于女艺人来说简直就是致命的伤害。尤其是在被媒体曝光之后,外界对蔡少芬的指责与嘲讽让她难以接受。

在压力之下,蔡少芬迅速开始了自己的减肥计划,但是她的减肥计划相当简单粗暴,那就是不吃饭。在刚做完月子以后,蔡少芬就开始节食减肥。

那段时间,她从来不吃主食,一天仅仅靠着半颗柚子来维持。而且每天还要跑一个小时的步,就是在这种强压之下,蔡少芬两个月减掉30斤。

虽然身材恢复了,可因为身体虚弱,再加上不健康的减肥,导致她出现了其他的病症,头晕、恶心,甚至还产生了厌食情绪。

在意识到事情的严重性之后,蔡少芬开始通过健身减肥,如今再看她的照片,不仅恢复了当初的身材,而且整个人都很健康,这才是正确的减肥方式。

3、张天爱

张天爱因为网剧《太子妃升职记》而走红,在拍摄这部网剧的时候,她的身材还没有现在这么好,当时的她有点微胖,尤其是脸,甚至还带有几分婴儿肥。

但是在镜头下,张天爱的圆脸也被观众们吐槽,之后她便励志减肥。在《太子妃升职记》结束之后,张天爱也开始了减肥之路。

从116斤瘦到了90斤,张天爱在减肥方面还是有一套自己的减肥方法的。而且之前还在镜头前公开了自己自创的一套减肥法。

张天爱把这套减肥法起名为“鸡蛋黄瓜减肥法”每个月拿出一周时间,早上只吃鸡蛋,中午吃两根黄瓜,而晚饭尽量不吃。

靠着这种控制饮食的方法,张天爱很快就瘦成了一副皮包骨头的模样,尤其是在最近,她在参加活动的时候上半身瘦得甚至还有点害怕。

张天爱日常的照片也可以看出来,她确实是有点瘦过头了,整体虽然很纤瘦,但是完全没有美感,再加上她个子很高,所以看上去像个假人一样。

除了节食之外,张天爱还发明出了意念减肥法,就是在别人吃饭的时候靠意念告诉自己:忍过这五分钟不吃就不会胖。就是靠着强大的意念,她坚持了下来。

虽然张天爱瘦了,但是靠这种方法减肥不仅不健康,甚至还会显得有点病态,如今看她整个人的状态,完全没有别的女明星那种健康的美,反而会担心她瘦过头。

4、刘诗诗

刘诗诗作为85花当家花旦,能有今天的地位和口碑,除了演技之外更多的是对自己的约束与管理,尤其是在身材方面,简直不要太严格。

刘诗诗本身就是易胖体质,用现在的话来说就是“喝口凉水都要胖三斤”,不过,她的身材管理却一直都没有掉过链子,无论是什么时期,状态都非常能打。

而且刘诗诗从小学习舞蹈,芭蕾舞对体型的要求也十分严格。所以她从小就十分注重身材管理,其他明星“黑历史”一大堆的时候,刘诗诗却连微胖都没有过。

但是为了表面的光鲜亮丽,刘诗诗背地里吃的苦却一点都不少,在减肥上面,她可以说是专家了。为了保持身材,她从来不吃碳水。

主食更是不敢碰,她曾经就爆料称自己五年没有吃过主食,先不说这种减肥方式到底健不健康,就光是这份毅力就没有几个人能做到。

在进入娱乐圈之后,刘诗诗的身材更是天花板级别的,纤瘦但又是那种健康的美。再加上常年学习舞蹈,她的气质也非常能打,即使是和其他女明星同框也完全不输。

刘诗诗在减肥方面真的是特别拼,即使是过去这么多年了,她依旧不敢懈怠。至今还在坚持减肥,所以看着其他同龄女演员发福的发福,长胖的长胖。

可刘诗诗的状态却越来越好,整个人少女感十足,完全看不出来是已经当妈了的人。

5、鲁豫

鲁豫作为知名美女主播,一直以来都是大众关注的一个焦点,再加上她的颜值并不低,所以除了对业务能力的关注之外,对她本身的关注度也非常高。

而且鲁豫的身材一直都是网友热议的对象,虽然鲁豫的个子不高,但是却足够瘦,所以整个人看上去有一种麻杆的感觉。

虽然这种状态在外人看来并没有多少美感,过瘦还显得她头很大,整体比例看上去非常不协调。但是鲁豫却十分享受这种状态,只因为她曾经吃过胖的苦。

刚出道时期的鲁豫也曾经胖过,体重一度达到了100斤,对于她的身高,再加上她要出镜来说,状态确实不是很好,所以那段时间,她并不是很出众。

于是鲁豫下定决心开始减肥,在瘦了之后,鲁豫的事业也直线上升,可以说是女主持人届的颜值担当。再加上足够吸引眼球的身材,更是让她的知名度提升不少。

不过鲁豫虽然减肥,但是却并不像外界传闻的那么狠,之前有人称鲁豫只吃三粒米,这个传闻也被鲁豫辟谣。

不过鲁豫在减肥上面的疯狂程度完全不输女明星,看到如今的她,瘦成了纸片人,就知道她背后的减肥之路也是非常辛苦,恐怕也是以健康为代价吧。

6、大s

在当了妈妈之后,大s有一段时间确实是比较放飞自我,身材也一度走样,从刚出道时期身姿妙曼的少女变成了家庭主妇,在看到照片的时候,就连网友们也不敢相信竟然是她。

再加上年龄的原因,年龄越大,新陈代谢就越慢,想要减肥就越不容易。大s的身材确实是比较难恢复,但是过了几个月之后,她竟然又瘦回了当初的状态。

从照片中可以看出来,大s的身材曲线又有内味了,尤其是那双又细又长的双腿,简直是让不少女生都羡慕。短短两个月,竟然就能瘦这么多,网友们对她的减肥方法也十分好奇。

而大s也大方公开了自己的减肥方法,她减肥的秘诀就是少吃、多运动。少吃饭是大多数女生减肥时都会选择的一种方法,虽然不健康,但效果是立竿见影的。

但是运动却不是每个人都能坚持的了,但是大s却能做到,这种相对健康的减肥法也让她成功瘦了不少。相比于其他女明星的方法,大s的确实比较适合其他女生学习。

除了少吃和运动之外,大s还要分出一部分精力和体力在照顾家庭上面,每天除了带孩子之外,还需要做家务。在这件事情上,大s也消耗了不少的精力,运动量简直翻倍。

7、何洁

何洁在刚出道的时候其实并不瘦,脸上还带有几分婴儿肥,显得整个人肉嘟嘟的十分可爱。而且那个时候的娱乐圈对女明星的要求还没有现在这么高。

如今在女明星内卷越来越严重的娱乐圈,何洁也显得有点胖了。再加上她的个子并不是很高,所以人气下降得也越来越厉害。

对于自己的身材对事业的影响,何洁也知道。这不,最近她也开始减肥了,之前何洁就在个人的社交账号上面晒出了苹果的照片。

并且配文表示:一天一个苹果,祈祷能瘦一点。看到何洁对自己的要求,粉丝们也都纷纷希望她不要减肥,一天一个苹果,对于一个成年人来说,怎么会够吃呢?

不过何洁也随即表示,自己减肥只是为了在拍摄新专辑封面的时候状态能够更好一些。但是看到她这么努力地减肥,真的是有点心疼。

虽然减肥过程比较痛苦,但是效果也是立竿见影,成功瘦下来之后的何洁肉眼可见的状态变好了许多,整个人相比之前,更加清爽了。

不得不说,瘦下来的何洁真的是很美,相比之前,身上的星味也越来越重。再加上她超强的实力,相信事业也会再提升的。

8、金晨

娱乐圈著名的纸片人,金晨在减肥方面也非常有经验。但是金晨和前几位靠节食来减肥不一样。她在减肥初期就非常注重健康,一直强调用健康的方式来减掉肉。

金晨其实并不算胖,但是因为之前没有什么戏可拍,所以整个人状态非常不好,焦虑导致的暴饮暴食让她胖了不少。意识到自己身材走样之后,金晨也开始了减肥。

她的减肥方法很简单,只有两点:第一点就是坚持锻炼,尤其是有氧运动和无氧运动,金晨对这两个方面非常注重。

在饮食上面,金晨并没有非常极端的直接不吃饭,而是开始尝试比较清淡的饮食。

就是在这种极为严苛的条件下,金晨瘦了整整20斤。瘦了之后的她,不仅事业迎来了第二春,就连整个人也变得更有气质了。

现在看金晨的身材虽然也瘦得像一根杆子似的,但是却并没有显得那么病态,而是非常精瘦的美。

不过还是要把健康放在第一位。

9、吴谨言

看了吴谨言的减肥之路,不得不说,机会总是留给有准备的人,她因为电视剧《延续攻略》大火。

但是在大火之前,吴谨言已经减了九年的肥了。吴谨言在出道之前就深知娱乐圈最看重身材和脸蛋。

所以在进圈之后,她几乎时时刻刻都在有意的保持身材。即使之前还只是个小透明,也没有放弃身材管理。

直到在《延禧攻略》中的出色表现,让她一夜成名。不得不说,吴谨言的状态,无论是在什么时候都非常能打。

虽然她的个子不高,可是因为身材纤瘦,所以显得整个人很有气场。不过吴谨言的减肥经验,并不提倡大家学习。

她之所以能这么瘦,就是因为九年没有吃晚饭。这种减肥方法对身体的伤害太大了。也希望各位想减肥的妹子能够用健康的方法让自己瘦下来。

10、周韦彤

相比于前几位简单粗暴的方法,周韦彤在减肥上还做了非常精细的计划。计划一共36天,前六天只进食少量的食物。

看着周韦彤前六天的餐谱真的是太让人敬佩了,普通人恐怕连一口都不够?后面三天为断食期,这三天之内不能吃一点食欲,就连水都很少喝。

这也是整个周期最折磨人的一段时间,过了这三天之后就是生酮期。这期间主要是靠着蛋白粉一类的来维持。不得不说,女明星们减肥真的是太拼了。

看着女明星们在镜头前一个个美的不像话的样子,其实她们在背后为减肥付出的更多。不过这也是职业使然。

现在越来越多的女生盲目追求明星的减肥法,最后不仅没减肥,反而出现了减肥后遗症。也希望各位擦亮眼睛,不要盲目追求明星。

无论是什么减肥法,适合自己的才是最好的,当然,也千万不要被pua,微胖也很美,不需要过度追求白幼瘦。

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