68岁洪金宝暴瘦至认不出,儿媳回应说“断食法”瘦身,身体很健康

青春故事馆 2021-03-29 20:01:29

虽然现在的娱乐圈流量明星曝光率更高,更为大众所知,但是还是有很多实力明星的。说起实力派演员,我们很容易想到成龙,吴京等真打真练的动作片演员们,他们大多都从小就练就了一身好功夫,才能在镜头前呈现给我们最好的观看效果。

在港片盛传的时候大批优秀的武打演员涌现出来,像甄子丹,李连杰,洪金宝,元彪,这些都是我们熟悉的老面孔了。尤其是洪金宝,胖胖的肉肉的像只小熊一样,但耍起功夫来可是丝毫不手软,一招一式都能到位。而且随着洪金宝的年纪渐长,他开始渐渐淡出荧屏,选择培养新人来奉献给电影事业,这一点也是值得很多演员学习的。

现在的洪金宝已经快到从心所欲不逾矩的年纪了,在好友晒出的聚餐照片中,他身形消瘦,甚至都瘦的让人认不出来了。这让很多网友很是担心,害怕洪老先生身体有什么异常。

这件事情也激发了很多人的讨论,毕竟洪老先生早年拍戏时亲自上阵,经历过很多次骨折脱臼之类的痛苦,很多人都担心他生病了,如此突然的暴瘦让很多影迷心口一紧。

对此,他的儿媳周家蔚也作出了正面回应,她表示,公公并没有生病,而且恰恰相反,现在公公的身体处于很健康的状态,因为他在坚持用断食法瘦身。这种瘦身方式又叫“8/16”瘦身法,因为这种方法要求减肥的人每天只能有8个小时的时间正常进食,剩下的16个小时内不可以吃东西,同时还要戒掉一些荤腥油腻的食物,多吃蔬果。

因此现在洪金宝的身体很健康,一些油腻的食物也不再吃了,这样坚持了下来,饭量小了不少,身体也更健康了,自然也瘦了很多。而且由于身体的消化负担减小了,整个人都显得更年轻,精神也是愈加的容光焕发了。

洪金宝是在香港的一个武术世家出生的,虽然在严格的家庭环境中长大,但洪金宝自小就很调皮,于是后来就被父母送去了于占元创办的京剧班学习去了。这个京剧班就是我们后来熟知的“元家班”。

说起元家班,其知名度可以用四个字来形容:家喻户晓。元家班先是负责了李小龙时期的《精武门》的拍摄工作,后来又凭借《爱的教育》正式敲响了演艺圈的大门。

洪金宝也出演了很多元家班制作的电影,像是《七小福》《叶问2》《龙争虎斗》,这些电影风靡一时,洪金宝也凭着在电影中出色的演技赢得了大家的尊敬与喜欢。他也凭借自己精湛的实力得到了邵氏兄弟影业和嘉禾公司的赏识。

签约不久后,他便多了另外一个身份:武术设计指导师,后来也成为了一名导演。很多明星都与他有过多次合作。在众人心中,洪金宝更像是一个大哥,他今天所拥有的一切名与利,尊敬与喜爱,都是他几十年来一拳一拳打出来的。

即使洪金宝现在不再年轻了,他在我们心中的地位仍然无人可以撼动,他也在用自己的经历影响着一批又一批的年轻人。

话说回来这种8/16减肥方法,这个方法虽然说效率很高,如果能把控好确实很健康,但是由于很多人难以承受减肥带来的饥饿和长时间的克制,所以很容易半途而废,甚至有的压抑自己太用力了还会适得其反,最终暴饮暴食,更伤害身体。

因此这种节食方法只适合毅力比较强并且比较熟悉食物成分的人,因为本来吃饭的时间只有8个小时,如果安排不好吃什么,很容易吃不饱挨饿或者吃多了见效慢。

其实如果真的有坚持节食的毅力,倒不如拿这份毅力去运动,通过有氧运动和无氧运动的结合,搭配正常健康的三餐,减重效果也很明显,而且还可以练出肌肉的线条,让皮肤更紧致,更光彩。每天短短的运动一个小时,很快也能见效。

无论采用什么方式,健康最重要,千万不能尝试催吐等对身体有危害的瘦身方式,否则只会得不偿失,造成对身体更大的伤害!

65 评论: 73 阅读:145314
评论列表
  • 2021-04-03 17:00

    这图P的太没水平了

  • 2021-04-03 15:45

    从小时候的照片看,就知道都是有靠山的人

  • 2021-04-03 12:55

    下一个就是洪金宝了

  • 2021-04-03 01:32

    看来也是离死不远的人了

  • 2021-04-03 01:00

    早睡早起,早起多喝温水排垃圾,多走动走动晒晒太阳,吸收阳气

  • 2021-04-03 00:57

    一直喜欢洪电影,带来了欢乐,感谢!祝大家身体健康!

  • 2021-04-02 23:36

    和女老师在荒岛求生

  • 2021-04-02 22:03

    他死了的话,那个范丞丞会不会过去吊孝

  • 2021-04-02 21:51

    洪金宝也要死了

  • 2021-04-02 21:25

    我舅舅有些胖,突然间就瘦了好多,最后没活几年就走了

  • 2021-04-02 21:09

    儿媳妇说身体健康。这可得信呀[笑着哭][笑着哭][笑着哭]

  • 2021-04-02 21:08

    一天吃头牛,供不上眼里流。快不流了[笑着哭][笑着哭]

  • 奕往 20
    2021-04-02 17:13

    千金难买老年瘦!!

  • 2021-04-02 16:54

    不会是有什么问题吧?[汗]不想再看到那个明星演员离去的[汗]

  • 鐘鉲 17
    2021-04-02 16:03

    快了 快了

  • 2021-04-02 15:55

    年轻时的洪金宝跟洛桑长的很像

  • 2021-04-02 15:20

    千金难买老来瘦

  • 2021-04-02 14:37

    冰冰肯定会心疼的

  • 2021-04-02 12:26

    估计也是快了

  • 2021-04-02 09:40

    有钱难买老来瘦

  • 2021-04-02 09:38

    癌症吧

  • 2021-04-02 09:33

    等时候了

  • 天亮 12
    2021-04-02 05:59

    是不是怕死的时候、别人抬不动棺材

  • 2021-04-01 22:55

    那不是瘦,那是枯萎

  • 2021-04-01 20:26

    可惜了那个女的

  • 2021-04-01 19:15

    瘦了就不像洪金宝了,就没那感觉了

  • 2021-04-01 18:36

    两年变瘦很多没啥稀奇的

  • 2021-04-01 18:04

    林海峰的断食疗法[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]

  • 2021-04-01 17:42

    老年暴瘦是……时候到了[得瑟]

  • 2021-04-01 17:40

    这个很老的照片了

  • 2021-04-01 16:53

    那是袁家班!靠。。。。。。

  • 2021-04-01 15:44

    还是谭校长最精神

  • 2021-04-01 15:23

    我也要减肥[点赞][点赞][点赞][点赞][点赞]

  • 2021-04-01 14:29

    仔细看看成龙抓那女孩的手

    噢! 回复:
    元秋,包租婆
    中国古拳法传人 回复:
    那是包租婆[得瑟]
    中国古拳法传人 回复:
    那是包租婆[得瑟]
  • 2021-04-01 14:20

    我靠,这么瘦了

  • 2021-04-01 10:03

    很喜欢洪金宝

  • 2021-03-31 12:01

    此君命不久矣

  • 2021-03-30 20:16

    [鼓掌]

  • 2021-03-30 20:04

    他祖宗杀了宋教仁!

  • 冬瓜 18
    2021-03-30 20:01

    这叫冰冰减肥法[呲牙笑]

  • 2021-03-30 19:39

    小编说儿媳透露公公身体健康,他干女儿不是更清楚吗?那个刘某某恐怕也是过河拆桥之人

  • 2021-03-30 19:25

    我还是比较喜欢他拍的电影的

  • 2021-03-30 19:10

    胖了一身终于瘦下来了

  • 2021-03-30 18:15

    瘦了就哭!到死了是不是要自杀

  • 2021-03-30 18:07

    谭咏麟咋不老呢

  • 2021-03-30 17:34

    这个岁数还断食减肥?[点赞]进医院医生都嘱咐家属 病人想吃啥就给他吃啥,想去哪玩带他去哪玩。

  • 2021-03-30 17:30

    他不减肥活不了几年了[笑着哭]

  • 2021-03-30 17:15

    突然爆瘦百分之百身体有问题

    虎虎生威 回复: i
    瘦是有一个过程,突然暴跌肯定出问题
    i 回复:
    不瘦下来才有问题,瘦下来反而可以慢慢补充营养回来,那么胖指不定哪天突然血压狂飙就凉了
  • 2021-03-30 17:02

    和成龙牵手的那个女孩是谁啊

    用户85xxx08 回复:
    元秋,包租婆,[笑着哭]
  • 2021-03-30 16:41

    活着,能走能吃就是快乐了!

  • 2021-03-30 16:16

    屁的个断食法就是糖尿病

    用户30xxx36 回复:
    死法瘦身吗正常的
  • 2021-03-30 16:14

    一大把年纪了该享受时减肥,还活的了多久啊!或许明天就完蛋呢

  • 2021-03-30 15:24

    那叫节食减肥,不是断食,我真服了你了,胡编乱造

  • 2021-03-30 15:21

    成龙那家伙从小就爱黏着女人

    LJW 回复:
    成龙旁边的是包租婆元秋
    用户10xxx62 回复:
    哈哈哈哈😂
    闲云野鹤 回复:
    淫龙
  • 2021-03-30 15:05

    命不久矣

  • 2021-03-30 03:23

    肯定有问题,香港几个人走了今年。

  • 2021-03-30 00:27

    老年暴瘦说明身体肯定出了大问题

    用户17xxx29 回复:
    梦里花开 回复:
    我也这么觉得
  • 2021-03-30 00:22

    身体健康,才是王道,没有健康,再多的钱都是白搭。

    谈天说地论天下事 回复:
    舞神是要靓不要命
    用户69xxx69 回复: 小志
    乔布斯是讳疾忌医,并不是病不能治
    小志 回复:
    有健康没钱还可以去搬砖。有钱没健康,关键有些病都看不了。就说乔布斯吧,他比谁的钱少???