对于每个人来说，年龄都是一条不可逾越的鸿沟，没人能够经得起年龄的考验。但是在娱乐圈中，不乏有男明星，会通过一些手段来延缓衰老，保持自己颜值和年龄不相符。这是娱乐圈明星都想做的事情，孙红雷大家都非常的熟悉。

51岁孙红雷减肥成功，成张艺兴？月瘦36斤，秘密在于坚持运动

中国实力男演员，凭借自己的演技承受很多人的喜爱，当然他具有幽默细胞，在参加综艺节目《极限挑战》时，带给大家更多欢声笑语。在参加节目，他总是称自己为“颜王”，在所有成员当中他颜值最高。其实他是一个老大哥，他说什么，大家都附和，也算是整个节目中的一个笑点。

在生活中孙红雷，还是非常谨慎的一个人。有一段时间，孙红雷变得特别油腻，毕竟是51岁的年纪，随着年龄的增长，身体内分泌不协调，就会产生肥胖，油腻等状况。这是不可避免的，但孙红雷作为一个演员，他不甘让自己的身材变成如此这样。他不想让别人叫做大叔，还想做回“颜王”，于是他决心减肥。

说到减肥，这个话题很多女性都会有发言权，到底怎样才能够变得纤细，苗条呢？孙红雷作为一个男星，有自己独特的瘦身方式。在这一个月的时间，瘦了36斤，这数字让很多人都非常吃惊。如今，孙红雷已减肥成功，瘦成了张艺兴？很多人对他，这个比喻有一些疑问，或者是哄堂大笑。因为在节目时，他就是非常幽默的一个人。

在孙红雷的近照中，我们可以看出他的确，臂膀肌肉非常紧实，整个线条都特别明显。但如果像张艺兴或许，还有一些差距，但不在颜值上。我们说的是，在整个的身材上，他已经做出了改变。毕竟是51岁的年纪，到了中年就会有他的一些特征。

很多人都非常好奇，孙红雷是怎么做到的？其实他曾经坦言，坚持锻炼是最重要的方式之一。或许你听说过节食，但对于对饮食没有什么作用，反而会反弹。孙红雷的减肥经验，就是坚持锻炼，才能达到燃烧脂肪，塑形。

其实在之前，孙红雷也尝试过节食的方式，但效果不明显。还会让整个身体受影响，两眼昏花，他放弃了这种方式。改吃一些清淡的食物，用西红柿，黄瓜来填饱饥饿，减少油脂摄入。

这是在饮食上做出改变，还有最重要的就是运动之前，在学校的时候他会在操场跑30圈，跑完之后，他会来泡脚来帮助身体新陈代谢。正因为如此的方式，才能够让孙红雷减肥成功，现在成为一个偶像级人物。当然在身材上，也跟张艺兴有一些相似之处。

孙红雷虽然已经51岁，但是他身上并没有油腻的感觉，反而更加精神，形象成了实力男神，跟张艺兴有一些相似之处。相信大家都能够感受到，运动对于减肥的重要性，想要一个完美身材坚持运动非常重要。如果你没有时间去健身房，那么在家转呼啦圈同样有效。

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

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明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。

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结束语：想要收获好身材，就应该坚持运动，如果你也没有时间去健身房，那么呼啦圈运动就是最好的选择。不要再犹豫了，赶紧寻找更美丽的自己吧。