经常关注女明星的人都知道，舒淇作为一个对自己有严格要求的女星，身材一直都是网友们羡慕的对象，尤其是她曾经说过“胖就是犯罪”这样的话，点燃过无数想要减肥小姐姐们的瘦身激情！
但是，最近小编在逛微博的时候，却发现了舒淇和周韵同框为时尚芭莎拍摄的一组封面，封面中的两人相比，周韵的身材竟然比以“自律狂魔”和“好身材”著称的舒淇还要好上3分，脸更小，肩更直，腰更细，腿更笔直！
这样燃到爆的身材让周韵给人一种非常大气的感觉，更显得气质优雅，也怪的网友们总说，周韵的颜值身材充满了“高级感”，周韵的身材属于“教科书”式的案例！
相信每个女生都想要拥有这样的身材，但又觉得这样的身材可遇而不可求。其实，想要这样的身材也并非什么难事，只要你能做到一点，改变一种瘦身的思维方式，你也能拥有这种“教科书”一样的身材！
很多时候，我们减肥瘦身锻炼身姿，总想着吃的更少，运动的更多，但是往往会面临着瘦不下来、会反弹、瘦下来之后姿态不好等问题！
大家有没有想过，这样的身材并不是一朝一夕练就成功的，如果想要一把抓，并且快速拥有同款身材，未免有点太想当然了吧？
而如果你想要这样的身材，能瘦下来，瘦下来之后不反弹，而且姿态优雅，不妨尝试着从今天起，一点点的培养一些列的习惯。
比如每天少吃一口饭，每天多喝1杯水，按时作息，选更健康减肥的蔬菜，选能长期坚持的运动，21天养成一种习惯，如果你花一年的时间，养成17种这样细微的习惯，一点一滴持续2-3年，这样的身材，你觉得很难吗？
