林志玲婚后越性感,包臀裙勾勒好身材,坦言:会抓紧时间运动健身

严选 2021-09-12 18:23:28

随着年龄增长,我们的身材难免走样,可是总有那么几个bug不仅不发福,身材还越来越好。

去年传出志玲姐姐结婚的喜讯,除了一小部分人有点可惜她和言承旭这段恋情,大部分人对与她这段恋情还是祝福的。

婚后已经45岁的林志玲,不仅没有发生皮肤松弛的现象,出席活动我们还是能看见她凹凸有致的身材和胶原蛋白满满的脸蛋。

无袖包臀裙上还有闪闪发光的亮钻,微微紧身的裙子更加勾勒出她曼妙的身材。

说起林志玲我们就能想起她很有辨识度的台湾腔,说起话来嗲嗲的,还是高德地图的语音导航,我爸用的就是她的版本。

还有她173的个子,完美比例什么衣服都能驾驭,再加上她出众的外貌和极高的学历,在娱乐圈我们的志玲姐姐可谓是一骑绝尘,地位很少有人能撼动。

之前曾因为生病休养一段时间,复工出席活动有点胖,被某些苛刻的网友吐槽之后,她直言给她几天时间运动健身。

这样的志玲姐姐谁不爱啊,长时间的健身让她保持着少女感,元气满满,看起来比我这个20多岁的小姑娘还年轻一些。

去年春晚跳的水中芭蕾惊艳了多少观众。

健身不仅仅是因为胖,想要保持年轻有活力的状态也可以健身,常年运动肥肉就能渐渐转化成肌肉,从而提高我们身体的基础代谢,看起来就比同龄人年轻一点。

“小龙女”李若彤也是,这张照片怎么看的出来这是一个已经52岁的女人,小蛮腰马甲线清晰可见,手臂的肌肉线条也是恰到好处,不会觉得太夸张。

长时间的健身让她的肌肉得到充分的拉伸,皮肤、肌肉紧致不松弛,颜值和身材都跟20年前没什么两样。

运动健身永远都不嫌晚,现在就开始你的健身之路吧。

什么?太忙了没时间锻炼?健身卡太贵办不起?就算办了也只去几次浪费钱?天气太冷不想出门?这些问题并不能成为你不去运动的理由,又要实惠又要省时间又要方便的健身活动上哪里找呢?

最近有一款拉力器,受到很多人的喜爱,能够轻松解决上面的几种问题,而且难度不强,适合各个年龄段的朋友使用。

关键是它燃脂效果最好,瘦身最快,是减肥最好的选择。

文末链接可购买

不用大冬天跑去健身房,能够在家训练,超级方便,在这里教大家几个轻松简单的动作。

使用器械:拉力器1、仰卧提拉

平躺在瑜伽垫上,两手抓住握把,两腿蹬直,做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行,不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组,每组20次即可。

2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,反复做20次,每天3组。坚持一个月时间,肚子上的赘肉明显消减,长期坚持肚子越来越平,腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

3、瘦腿拉伸

双脚踩住拉力器脚蹬,进行来回的弯曲拉伸,高效瘦大腿,一组20个,一天3组,坚持锻炼效果显著,完美腿型不是梦想,坚持一个月,对腿部的塑形效果显著,长期训练,完美的腿型,练就长腿显高还好看。

只需要一个月,就会明显感受到自己的变化,马甲线、A4腰不再是难以触及的,只要你想,就可以拥有。

通过上面的动图我们也能够发现,要想完成以上这三个动作,就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。

那么今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器,这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质,弹力十足,脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计,防止出现打滑的情况,泡棉材质有着非常强的吸汗能力,拿在手里不仅舒适,而且还特别的柔软。在运动的时候有着非常高的安全性,绝对的良心好物,价格也特别的便宜。

为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。脚蹬拉力器的日常价是79元,某猫价76元,在这里仅14.9元,全国包邮,正品保证,假一赔十。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务。但是只限100个名额,先到先得!

结语:想塑造一个完美的身材,就要控制饮食,加强锻炼,没有一个人天生就一副好身材的,凡事都需要努力的,小编相信你也可以拥有好身材的!

1 评论: 5 阅读:6546
评论列表
  • 2021-09-17 09:26

    整天没事搞这些垃圾,有什么用,这种垃圾

  • 2021-09-17 06:42

    扯 日本人的舌头好

  • 2021-09-17 05:59

    日本人扣的好

  • 2021-09-17 01:38

    主要是生不出孩子。如果她生了孩子你看松不松雌

  • 2021-09-16 23:20

    已经嫁日本人了求求你们不要再发有关她的所有信息就当爱国了行不行?