提到孙俪大家都不陌生了，孙俪除了是大家印象里实力派的女演员以外，她其实还是还是娱乐圈里出了名的养生健身达人。孙俪凭借着《甄嬛传》一角，也是被更多的人所熟知，人们在见到孙俪的时候，仍然会亲切的称其为“娘娘”，足以可见，人们对于孙俪饰演的甄嬛得肯定，很多人也是投来了羡慕的目光。

邓超和孙俪一直都是娱乐圈中明星夫妇的模范，夫妻俩结婚九年一直甜甜蜜蜜。现在两个孩子也都被教育得这么懂事，一家四口幸福满溢，当真是羡煞旁人了！其实孙俪是一位十足的健身达人，网友戏称她为“被演戏耽误的健身达人”，她经常会在自己的社交平台上公布健身时候的照片。

孙俪自己透露，平常的时候自己也是一个非常十足的小吃货，在拍完戏之后经常是搬一个小板凳，手拿零食非常惬意，不过人们也只见识到了她小吃货的一面。但是孙俪每次出席活动，身材保持得都很好，根本看不出是生过两个孩子的妈妈，在剧中饰演十七八岁的小姑娘也不违和。

相信大家应该非常好奇，孙俪到底是怎么保持这种身材的呢？他的诀窍到底在哪里？孙俪能够一直保持如此少女般的状态，其实是因为两个习惯，第一是她对于自己的饮食习惯管理的非常的严格并且日常超爱养生，第二就是坚持不懈的运动。

饮食习惯

孙俪已经坚持多年吃素的习惯了，多吃一些清淡的蔬菜和水果，让自己的身体摄入充足的营养物质，大家也需要控制饮食来减肥的话，可以搭配好自己一日三餐，保证食物营养性的同时，也要制造热量缺口，因为有了这个热量缺口之外，体重才会慢慢降下来。

坚持不懈地转呼啦圈

女性朋友们在后天该怎样提升自己的气质，让自己拥有一股女强人的风范呢？坚持运动就是很好的方案，不仅可以强身健体，还能改善自己的精神状态，让自己更有气质。如果没有时间去健身房，那么在家转呼啦圈也是不错的选择，简单易学，效果显著，很多明星也都在坚持。

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

智能呼啦圈的特点究竟在哪？

1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”

2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。

3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！

4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。

明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。

不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。

下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

结语：孙俪的好身材不是天生的，也是靠自己的自律和每天的运动慢慢改变而来的，大家都应该学习这种自律的精神，每天坚持普拉提运动，改变自己的身材。你甘心在夏天的时候露出自己的大肚腩吗？心动不如行动，或许你就是成功蜕变的女神。