“冻龄”原来是骗人的?去掉美颜的赵雅芝刘嘉玲,终究逃不过岁月

朗朗育儿课堂 2021-02-13 12:16:54

有人说,岁月对美人总是格外眷顾。但实际上,无论年轻时多么风华绝代,也终究难以规避衰老的自然规律。

荧幕上的很多女明星总是以女神形象示人,即使年龄渐长,也丝毫未见岁月痕迹。不少网友都调侃道,“她们好像都吃了防腐剂”。

其中,赵雅芝刘嘉玲两位都是极具代表性的“冻龄”美人。

冻龄”原来是骗人的?

上世纪八九十年代,赵雅芝饰演的冯程程和白娘子,成了当时无数人心目中的白月光,《上海滩》和《新白娘子传奇》这两部剧也成为后人难以逾越的经典之作。

如今二十多年过去,因参加综艺再次出现在荧幕上的赵雅芝却仍然光彩如故、颜值在线。

除了赵雅芝刘嘉玲也是上世纪八十年代的当红偶像,直到现在依旧是众多影迷心中的女神。随着时光流逝,刘嘉玲更多了几分成熟女性的韵味,不仅颜值和身材一如昔日,身上还有一种独特气场令人折服。

然而,当两位女神街拍的照片流到网上,引起网上一片哗然。“冻龄”原来是骗人的,去掉美颜赵雅芝刘嘉玲,终究逃不过岁月。赵雅芝脸色暗黄,笑起来一脸褶子,脸上甚至还有斑。刘嘉玲则显得面色憔悴,脸上也有了皱纹。

每个人都会变老,这是一种不可逆转的自然规律。明星也会老,但他们往往比素人更注重保养;姣好的样貌和苗条的身材背后,总藏着异于常人的付出。

冻龄”也有秘诀,虽然无法完全抗衡岁月,但也可以减缓衰老、让自己更加年轻化。

冻龄”有何秘诀?

一、健康的生活习惯

健康的生活习惯主要体现在优质的睡眠、均衡的饮食及适当的运动三方面。

健康的睡眠时间为每日8小时,可以根据自身情况适当调整,但要规定好睡眠时长,每天按时起床、睡觉,不要熬夜、避免失眠。

在日常饮食中要减少加速衰老的高甜高油脂高盐食物的摄入,多吃高植物蛋白食品和水果,餐食应荤素搭配、营养均衡。

每周要进行适当的有氧运动,保持身体和精神的良好状态,实现身材管理。

二、积极乐观的心态

人生不如意之事十有八九,很多未知变数都难以预料,但可以决定自己的态度。

生活中应怀有积极乐观的心态,遇事勇敢应对、解决,学会调整和宣泄负面情绪。日常感到压力时,还可以通过冥想、健身等方式排解。

三、经常锻炼的大脑

想要预防大脑的衰老,就要通过接触新事物、学习新知识来改变大脑的可塑性,也就是创建新的神经元网络的能力。一般来说,神经元的连接越多越复杂,大脑的网络结构就会越强健从,从而更能预防衰老。

工作和生活中可学的事物很多,经常找一些自己需要或爱好的领域多学习多动脑,在获取新技能的同时还能锻炼大脑。

总结

无论是明星还是普通人,都无法避免衰老的规律,首先要在心理上接受这个事实,然后可以从生活习惯、心态调节、大脑锻炼等方面入手保持身心的年轻态。

即使有一天容颜老去,也要记得做个可爱的老头老太太。

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