被称为“中国卡戴珊”的刘太阳,拥有欧美身材+东方魅力!真羡慕

跟随乐园 2021-02-22 22:04:49

现在的人们,对于减肥都不感到陌生吧!很多人甚至都有减肥的经历!不管是网络上的各种小妙招,还是身边朋友介绍的亲身经历,都让想要减肥的朋友吃尽了苦头!这些方法都是只关注体重的变化,从来不关注身体脂肪率的变化!到最后不仅没有瘦下来,身体的健康也是受到了损害!所以想要减肥,一定要合理地去规划,减肥减的是身体的脂肪,不仅仅是体重,我们要的是一个既健康又更美好的身材!

刘太阳

今天为大家介绍一位健身美女,她就是国内的刘太阳,被很多人称之为“中国卡戴珊”,身高178cm,拥有傲人的身姿,蜂腰、蜜桃臀都不足以形容她,再加上精致的面容,收到了很多人的喜欢!凭借着欧美人的性感身材,还有东方女人独有的魅力,让刘太阳多次拿到世界健美冠军的头衔,在2016年得到了世界旅游小姐赛的冠军!

模特出身的刘太阳,刚开始因为职业的需要,不仅仅是身高的要求,还有身材的比例要完美,之后的刘太阳深知拥有一个好身材的重要性,好身材对自己,也对以后的生活有着很大的影响,就开始非常自律的管控身材,闲暇时间主动用于健身训练,只为了让自己的身材更完美!

健身心得

长时间在健身房度过的刘太阳,每周时间最少有5天都用来锻炼,坚持的训练让她整个身材变得更迷人,再加上训练的气质,吸引了很多人的喜欢!这让刘太阳更有动力,每次挥洒汗水的疲倦,都会在得到完美身材的时候感到满足!一个好身材的保持,也是对刘太阳最大的回报!刘太阳的坚持和努力,不仅仅是让她自己得到了满足,也感染了很多人,刘太阳也经常分享自己的健身心得,

首先在健身训练上面,刚开始不要着急,要先做一些准备动作,让自己的身体慢慢放松!这样才能有更好的训练效果,同时避免肌肉拉伤这些身体损伤!

还要注意饮食方面,不要暴饮暴食,很多人健身训练消耗了很多的能量,肚子饿了吃很多东西!这样之后让你的身体脂肪率更高!我们健身的目的是为了消耗掉身体多余的脂肪,让身体脂肪率降低!有人说,那我少吃总行了吧!这种想法是不正确的,减肥不仅仅是要减体重,减的是脂肪,平时可以多吃少量,一天吃五六顿,每次少吃点,六七分饱就OK了,千万不能多吃!

总结:我也相信,看到文章的你们,只要努力和坚持下去,你也能够和太阳一般闪闪发光,照亮所有的人。

注:图片来源于网络!如有侵权,联系我们删除!

16 评论: 26 阅读:17798
评论列表
  • 2021-03-01 22:15

    太假了

  • 2021-03-01 22:14

    全身都是假🉐️!

  • 2021-03-01 10:56

    人造人,光着也不自然。

  • 2021-02-24 10:25

    赶紧的吧,难看的要死,不协调

  • 2021-02-23 22:50

    这脸整的,她爹都不认识了

  • 2021-02-23 17:34

    脸绝对是假的,身材变型

  • 2021-02-23 05:36

    说吧,多少钱?

  • 2021-02-23 05:23

    畸形为美?

  • 2021-02-23 05:23

    这样的女人,我都舍不得用力![得瑟]

  • 2021-02-23 05:19

    好女孩,把奶奶照顾得这么好[得瑟]

  • ZCL 3
    2021-02-23 04:25

    脸太丑

  • 2021-02-23 04:05

    太平间!刘太阴,死脸恶l心!

  • 2021-02-23 03:36

    有些人是什么人?

  • 2021-02-23 03:34

    吃激素了

  • 2021-02-23 03:27

    全身都是假的

  • 2021-02-23 02:28

    大家可百度未调整前太阳、人做美[点赞]

  • 2021-02-23 02:25

    就是这些人让硅胶卖贵了[呲牙笑]

  • Li 32
    2021-02-23 02:01

    应该没少挨刀子吧[呲牙笑]

  • 2021-02-23 01:40

    大柱,村里人的田你都弄完了,也帮忙弄一下师姐这块呗!

  • 2021-02-23 01:33

    妖怪鼻子僵尸脸的畸形人又来了[呲牙笑]

  • 2021-02-23 01:27

    招牌真大,生意好不?

  • 2021-02-23 01:19

    扣子是永远都扣不严实的[得瑟]

  • 2021-02-23 01:02

    请你们别评论我女朋友了

  • 2021-02-23 00:35

    两个假太阳

    片叶不沾身 回复:
    你怎么看出来的,看不出来啊
  • 2021-02-22 22:48

    可惜是假太阳