小天王周杰伦每每出现原创单曲都会引起粉丝们的怀旧情结，近日周董又上线了新的歌曲《Mojito》，一时之间也是让各大音乐平台瘫痪。

网友们听后更是发现这简直就是周杰伦写给爱妻昆凌的情书。不得不说周董自从结婚之后，曲风都逐渐开始变得甜蜜了起来，可以说天王嫂的魅力真的是很大啊。

昆凌是中外混血的模特，17岁的她就和周杰伦开始了交往，两个人在2015年结婚。

当时在英国约克郡塞尔比镇的同名教堂举行的基督教结婚仪式也是让众人羡慕不已，简直就是王子和公主的童话爱情。

而同年7月，昆凌就生下了一个小公主，两年后又剖腹产生下一个小王子，幸福的家庭也是凑成了一个好字。

不过让众人嫉妒的不仅仅是昆凌晋级为天王嫂，而是生完孩子的她身材竟然恢复的那么好，在个人社交网站上晒出的露肚照更是让众网友感叹。

从照片中能看出昆凌完美的曲线身材，小腹也是平坦如少女，甚至还能看出马甲线的痕迹，不仅肚皮上没有疤痕，皮肤还如此光滑，简直不像是生完两个孩子的妈妈。

不得不说明星的自律性也是非常高，生完孩子之后严格管理自己的身材，为了今后的事业付出，想必背后也付出了不少的努力。

其实昆凌能恢复的这么快不仅仅是因为自律性强，运动强度高，还因为昆凌的身体比较年轻，新陈代谢和身体机能都比较快，所以产后恢复也非常快。

每个产妇都要结合自身的情况去做好产后的恢复护理，切莫心急伤害了自己的身体。

1）身材

对于宝妈们身材的恢复上其实就是两个内容，饮食和运动。

饮食上要多注意清淡，不要吃太多重口味的东西还有油腻的食物，并且要遵循少食多餐的原则，注意营养上的均衡搭配。

并且保持多喝水的好习惯，有利于帮助加速身体新陈代谢和脂肪的燃烧。

而在运动上，产妇们可以选择做一些产后的体操运动，可以帮助肠道蠕动增强腹肌，并且也可以促进子宫恢复，一些瑜伽也有专门为产后女性设置的课程。

而像慢跑这种运动是需要在产后三个月再进行，过早的进行强度的运动锻炼不利于身体的恢复和健康。

2）心理

在产后的这一阶段，不仅仅是身体上要做好调理和恢复，心理状态上准妈妈们也要做好调整，产后因为身体的激素分泌下降，很容易出现情绪不稳。

这个时候外界应该多给准妈妈们一些关怀，家人也要做好理解和照顾。而准妈妈们自己也要保持一个乐观的状态，学会调节自己的情绪。

生完宝宝之后也不要一头扎进孩子的世界中，多和朋友圈保持联系，调节好自己的状态。

3）误区

有很多准妈妈们在产后对于身体的恢复都存在着误区，比如不少妈妈们急着恢复身材就开始节食，在产后恢复期的阶段里，妈妈们的身体需要补充营养。

并且为了给宝宝哺乳也需要妈妈们好好吃饭，不过有些妈妈在产后会喝一些催乳汤，不过这些汤水相对油腻不利消化，甚至还会出现乳管堵塞。

但是每个人的体质不太一样，像这种补汤可以一周喝一次就可以，不要增加肠胃的负担压力。

【木莲妈妈寄语】

女性分娩后都非常虚弱，一定要多注重保养自己，多休息，做好个人卫生的清洁，适当运动做一个让人羡慕的完美辣妈。

【今日话题】

你觉得娱乐圈里哪些二胎妈妈的身材恢复的不错？