说起来侯佩岑，相信很多关注她的人都会想到这样一个画面！42岁的侯佩岑在某次活动上，和小自己14岁的迪丽热巴一起出现在荧幕上，虽然年龄大很多，但是无论是颜值、身材、还是气质都一点不输当红小花迪丽热巴。
这件事之后，网友们纷纷表示，侯佩岑的状态简直太棒了，明明已经是40多岁的“老阿姨”了，但是冻龄的状态看上去也就20多岁。
最近，小编就在网上又看到侯佩岑的两张照片，一张腰肢纤细，看上去腰肢就像柳枝一样纤细、轻柔，被网友们称为“柳枝腰”，另一张双腿修长，看上去就像两根筷子一样细，被网友们称为“筷子腿”，这样的两处细节，真的非常让人羡慕！
所以就有很多网友纷纷表示，想要知道侯佩岑是怎么减肥瘦身维持这样身材的！其实，之前小编也曾经写过侯佩岑的瘦身方法，主要是通过饮食来进行调理，她之前出的减肥食谱也非常经典。但是最近，小编在网上又看到了侯佩岑最近最新的减肥方法，总结下来就是一喝、一吃、一动，按照这样的步骤来减肥，人人都能瘦下来！
所谓一喝，就是喝一种饮品，这种饮品就是用黄瓜、苦瓜、苹果，一起放进榨汁机里榨橙汁，不放任何糖，在饭前喝帮助抑制食欲，降低饮食量。这种饮料小编在周末的时候尝试过，味道很怪异，但是喝完之后真的不想吃东西了，有兴趣的可以试试。
所谓一吃，就是饮食上多吃一种食物，这种食物就是高纤维蔬菜。看看侯佩岑的饮食，蔬菜占一顿饭总量的五分之三，剩下的才是一些肉食和主食，这样饮食的好处在于吃的多，而且热量低，不用挨也能帮助减肥。
所谓一动，就是每次吃完饭都会活动20分钟，早上吃完饭做一下伸展运动，中午吃完饭做一些拉伸，晚上吃完饭就去散步。总之只要吃了东西，都也要去活动一下，运动量虽然不大，但是积少成多之下消耗的热量还是挺可观的，而且一点都不会难坚持。
这样的三个方法，也建议大家尝试一下，效果真的非常显著，而且不用忌口，不用高强度运动就能瘦！
