怀孕对每一个家庭来说都是一件幸福的事情，因为这意味新生命的降临，不过这对于孕妈来说也是一件比较难受的事情，因为不仅要承受怀胎十月的痛苦，也要面临怀孕之后带来的身材走样等一系列问题，因此很多孕妈都会在产后做一些瘦身的准备或是别的方法来恢复以前的身材，但是有时候方法不当有可能对孕妈的身体造成一些不良影响，下面先看看这个例子吧。

谢依霖这个名字很多网友们都清楚，台湾的一位影视演员，从《小时代》电影就开始火了，受到了大家的欢迎，因为性格比较豪爽，再加上没有做作的原因很多人都喜欢谢依霖，虽说谢依霖的颜值并没有像别的明星那么高，相反就是人品就是很多人喜欢谢依霖的原因！之前谢依霖怀孕消息也是网上迅速的传播，毕竟时隔这么多年谢依霖终于找到属于自己幸福不是一件很好的事情吗？

都说谢依霖很胖很胖，但是女生在生完孩子后是会暴瘦的，而谢依霖也是如此，有种“整容”叫谢依霖生完孩子，当初嫌谢依霖丑，如今瘦身成功变女神！产后的谢依霖穿了一件连衣裙，整个人跟之前的时候完全不同，明显比以前的时候瘦了好多，都说胖子是潜力股，谢依霖应该就是潜力股。

然而女性在产后对于减肥也存在很多误区，下面就说说。

（1）生完宝宝就节食

有一部分的孕妈在生完宝宝之后身材就会变得很臃肿，因此就很想将自己身上的肉减下去，于是乎就采取了很极端的方法来进行减肥，那就是节食，不过节食对于刚生完宝宝的妈妈来说伤害是极大的，因为产后身体还没有完全恢复，而且还有哺乳任务，因此产后节食不仅会延缓妈妈的身体恢复健康，而且还有可能引发产后的并发症，因此产后的营养、饮食、运动对于孕妈来说十分重要。

（2）生完宝宝就运动

自然分娩的妈妈，大约在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动，大概产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动，不过这里需要要特别注意的是如果若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。而对于剖腹产的妈妈来说，一般来说月子之后可以做一些伸展运动，而产后6-8周才可以做一些腹肌运动，对于产后恢复较慢的孕妈，一定要把握好运动强度，不可做太多的剧烈运动，一开始做一些比较轻松柔软的运动，根据自己的身体情况慢慢增加强度。

（3）产后立即服用减肥产品

这个是极其不可取的减肥方法，相信很多人都知道如今的减肥并不能靠减肥药之类的药物，更可况是产后的孕妈呢，同时孕妈还要给孩子哺乳，因此各类药品都不能用，因为药物残留很容易对孕妈的身体造成一定的伤害，间接性会对孩子的身体造成伤害，因此切记不可服用药物减肥。

对于产后的减肥，宝妈一定要根据自己的身体恢复程度而定，不可盲目，有必要的可以咨询医生，以保证自己和孩子的健康。