马思纯近照曝光,曾爆肥120斤像大妈,今美得不敢认!

火锅味的电影 2021-04-06 09:00:00

说到马思纯想必大家一点都不陌生,自从出道以来一直被大家吐槽说胖。但我从不吐槽她胖,因为我和她非常有亲近之感。减肥从来没有停止过,但是因为易胖体质,常常破功。

对于明星来说,控制食欲和保持体重是非常重要的。但是她经常为了自己喜欢的角色,不顾其他人的劝说和外界的吐槽,努力增肥,只是因为喜欢这个角色,所以她获得金马奖是实至名归的,是一名非常有影响力的演员。

但我注意到马思纯并不是因为她的电影,而是她给饶雪漫当书模的时期,那时的她才19岁,像樱花树下的微风,清爽又香甜。

但是她的成名作是电影《左耳》,她不是特别瘦的女星类型,和瘦弱的周冬雨站在一起,比得上2个周冬雨。

所以,《左耳》这个电影的选角的第一人并不她,为了得到这个角色,她仅仅用了半个月时间就瘦了15斤,每天只吃一顿饭,饿了就喝水,每天还要运动,徒步6公里。如果有人问小编,最佩服什么人,我一定会说,最佩服娱乐圈的女明星,这个自制力,是最棒的。

马思纯和霍建华主演过一部电视剧《他来了,请闭眼》,因为有些镜头,被吐槽脸太大了,在接受记者采访时被问,最想看到自己的什么新闻,她说:希望看到自己瘦了。其实,她说的是真的,她真的很瘦,很美。

她曾发微博说到:一个人吃脂肪容易,但瘦身太难。但大家都知道运动健身是最健康、最有效的方法,今天小编为大家推荐一种普拉提有氧运动。不用费钱,只需要一根拉力绳就能完成。每天利用20分钟,就能练出马甲线,瘦腰瘦肚子,瘦腿!

第一步:在瑜伽垫上平躺,用手拉脚蹬的方式来进行拉练,胳膊和双腿都需要同时发力,每天两组,一组二十次,这个动作瘦肚子很有效果。

第二步:借助拉力绳进行仰卧起坐,每天三组,一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

第三步:平躺在瑜伽垫上,利用腿部的力量进行上下拉练,这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组,一组十五次。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部,坚持一个月就能够练出马甲线。

这一款拉力绳,小巧又便宜,随时随地都可以练习,现在春天,要是不运动,到了夏天,你会发现你更胖了哟,所以赶快动起来吧!

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