夏天热,常给孩子煮碗粥,3分钟搞定,孩子爱喝脾胃还好!

陈超说汽车啊 2019-07-02 05:34:13

夏天到了,孩子贪凉,很多孩子的肠胃总是容易出现问题,闺蜜前两天打电话给我抱怨:“昨天刚给孩子开了空调,今天孩子就感冒了”,“孩子从家里辅食到现在,日子就没消停过,三天两头身边,这可怎么办呐?”“孩子最近总是食欲不好,是不是肚子里有蛔虫啊。”

我们这些已经当妈的人啊,一说起“孩子”的事情来,就会有无休止的话题。本来孩子的自身调节能力就差,外界稍有一点“风吹草动”,孩子的身体立马就会做出反应,夏季最让宝妈们担心的问题还是孩子的肠胃问题。

脾胃的健康,是孩子消化系统中的重中之重,中医有讲“脾胃是后天发育之本,气血之源”,可见脾胃的重要性,如果孩子的脾胃虚弱了,就会直接影响到孩子的营养吸收,这会对孩子的气血产生影响,特别是夏天的时候,饮食方面更得注意,稍不留神就会伤害到孩子的脾胃。

如果你家孩子有这些情况,说明脾胃不好了,要及时给孩子调理了:

1.鼻梁长“青筋”

孩子鼻梁上长出“青筋”,其实除了脾胃不好之外,还可能是吓到了,如果孩子的青筋一直没退,那是有八九就是脾胃不好了。家长需要注意的是,孩子的“青筋”并不是刚出生就有的,排出天生的青筋,其他的就是脾胃问题。

2.眼袋有“千秋”

“脾主肌肉”,对眼部的肌肉来说,也是不例外的,孩子的眼袋开始变大,颜色也加深,两眼无神,都是脾虚积食的表现。

孩子夏季不爱吃饭,别总觉得是因为天热的原因,很可能是孩子脾胃不好了,不爱吃饭不说,心情还很烦躁,一有点不顺心就哭闹。

脾虚的孩子不仅食欲不好,消化也不好,如果你家孩子经常出现消化问题的话,特别是易上火就便秘,吃不对就开始拉肚子,肚子咕噜咕噜的,放屁也臭。

脾虚的孩子因为消化不好,晚上吃点东西,消化费劲,就会翻来覆去的,影响孩子的水便质量,晚上孩子不仅睡不好,还总是说梦话,半夜易惊醒,家长要多留心,可能会耽误孩子长个子。

如果你家孩子也有上面这些情况,夏季就别给孩子吃寒凉的食物了,多给孩子喝点粥,熬粥的食材也要多考虑一下。

1.将50g粳米淘洗干净,山药去皮切小块备用;

2.先将山药加入锅里,加水烧开,将山药捞出(3岁以上的孩子,对山药不过敏,可以不捞),随后加入粳米,大火煮开,小火慢煨。

3.煮熟后,加入金棘末,盖上锅盖,焖2分钟出锅即可。

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