文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享

现在人们对身材体态都非常重视，从越来越多的健身房上就可以看出来，而对于经常出现在荧屏前的明星来说，更应该如此。

在娱乐圈里，有很多因为健身而名气大涨的明星，比如张天爱、彭于晏以及最近很火的童星吴磊等，都是因为良好的身材管理，让他们吸引了大批粉丝。

然而有人自律就有人堕落，童星出道的“小叮当”谢昀杉，就是一个反面教材。

很多人的童年几乎都有谢昀杉的身影，6岁就出道的他，观众缘非常好，圆圆的小光头、圆溜溜的眼睛，说话时的面部表情，都很有灵气。

而最火的一部戏，当属14岁时出演的热播剧《少年大钦差》，在这部戏中吴孟达、曹颖等当红演员都要当他的配角，不论咖位还是人气，放到现在也是众人所不及的。

而除了拍戏外，他还参加了三次春晚，与郭冬临的几次合作，更是让他的人气大涨，演出效果一次比一次火，谢昀杉真是把小孩子的机灵劲儿都演了出来。

然而，即使是红极一时的明星，后续没有跟上的话，也会成为高开低走的代表，而他就是这样的结局。

随着谢昀杉长大，他的资源越来越少，小时候的机灵劲儿，长大后也变成了油腻范儿，演技没有多少提升，慢慢就在人们的视野中逐渐消失了。

如今的他正面临30岁大关，从近照中可以看出发福明显，给人一种中年油腻大叔的感觉，脸庞也不像小时那般可爱，这让他的戏路越来越窄。虽然现在也还在演戏，但知名度已大不如前。

此外，他还曾在节目上自爆过生活现状，出去相亲，女方还曾因为对他的长相不满意而拒绝。虽然说的时候满脸笑意，但作为明星被“丑拒”，心里肯定还是很心酸的。

其实他走到如今这一步，也不单单是颜值的原因，

大部分网友认为，他的演技还停留在小时候，没有任何进步，给大众呈现出的角色特点也都是以前的感觉，导致大众审美疲劳。

如果他能提升演技、进行身材管理，相信还是有很多人会愿意看他演戏的。其实除了谢昀杉拿了高开低走的剧本，还有很多童星有着同样境遇。

比如在《家有儿女》中饰演夏雨的尤浩然，小时候的一声“妈妈，洗脚”，估计是很多人的回忆，而他长大后没了小时候的可爱，不断被名校拒绝。

不过好在他并没有放弃，如今坚持锻炼，已经成功瘦身，气质比以往好了不少。

并不是所有童星都可以像吴磊、杨紫、张一山那样一路走红，做明星外表是基础，实力是核心。如果连基础都没有达到，这条路注定会走得很辛苦。

而保持良好的基础，需要自律的人生态度，不仅要坚持锻炼，也要避免那些会拖累颜值的坏习惯。

1）趴着睡觉

孩子在小时候，身体还没有发育完全，趴着睡觉会压迫颧骨，时间久了就会让面部长出皱纹，因此尽量不要让孩子趴着睡。

2）睡觉时张嘴呼吸

这种习惯会导致孩子整个面部轮廓变形，造成嘴唇肥大、下巴后缩等等。

3）单侧咀嚼食物

长时间单侧咀嚼食物，会导致咬肌不对称，造成两边脸不对称。

下面这几个好习惯，会让孩子更加自信美丽，坚持就有用哦！

1）保持良好仪态

在娱乐圈中，刘诗诗、倪妮、杨洋的仪态基本都是标杆的存在，他们不管在哪里都是最亮眼的，良好的仪态有利于打造出属于自己的气质，让孩子在人群中更加亮眼。

2）坚持锻炼身体

人在运动时，会产生多巴胺，让心情愉悦。现在孩子们的学习压力很大，养成运动的好习惯，有助于舒缓内心压力，达到劳逸结合的效果。