补水和保湿是这个季节的永恒话题，夏天温度高湿度高，皮脂分泌旺盛，皮肤水分流失还可控，所以夏天的你不怎么费力的保湿，皮肤也还是很水嫩的。但是秋天空气里的水分，会随着温度的降低而降低。而皮脂腺却要半休假了，脸上的皮脂和保湿因子都会大幅减少。外部湿度不足，肌肤内部保水差。越来越干燥，屏障功能都保不住了，干燥起皮、干纹细纹，瘙痒敏感等现象。
补水也有自己的原则，该怎么补才有效呢？
敷面膜补水
一片补水保湿面膜，可以简单粗暴让角质层“吸饱水”，为肌肤一次补足水分。但是一定要适度，过于频繁会导致，角质层过度水合，长期以往会让屏障功能受损，不仅会加速水分流失，还会造成肌肤敏感。
一定要用面霜
补水和保湿是两个步骤，补水不保湿只会越来越干，而保湿效果好的当属面霜了。它是覆盖在皮肤表面，进一步防止水分流失的加层。面霜依据内涵的成分，大致为两种：
一、水溶性保湿剂。通过补充天然保湿因子，锁住水分进行保湿。比较经典的成分有甘油，透明质酸钠，PCA钠，各种糖类等
二、皮脂补充保湿剂。简单的说就是，通过在肌表加层油膜，模拟肌肤皮脂膜，来防止水分流失，众所周知的成分角鲨烷，矿油，以及各种天然油脂。当然如果你经常晒太阳，一定要做好防晒工作和清洁，因为过氧化的皮脂在脸上会造成一定的损害。
但是皮脂分泌很丰富的小仙女，就需要慎重了。可以选择水溶性的保湿剂，避免闷痘。
补充神经酰胺修复屏障
肌肤保不住水分，也有可能是屏障受损导致的。因为屏障一旦受损，可不是简单涂抹一层油脂就能就解决的。想要修复肌肤屏障，那就要用屏障本身的成分来解决。神经酰胺是细胞间脂质中的一种，所以往往被认为是最佳的皮脂补充引入成分。它能大大提升肌肤保水能力，抵御外界侵害，抗敏等方面的能力都会随之提升。
