减肥是很多年轻人都非常关注的一个话题，尤其是娱乐圈的女明星，更是要将减肥当成自己的终身目标，但即便是明星，也有很多易胖体质，为了保持身材，她们都有着非常辛酸的减肥史，颖儿就是一位减肥特别成功的女明星，从当年的140斤到现在的90多斤，足足减掉了40多斤，不过她的减肥方法对自己确实太狠了，正常人很难坚持得了，我们一起来了解一下吧。
颖儿其实是一位科班出身的女演员，毕业于中央戏剧学院表演系，当年凭借出演《千山暮雪》一举成名，虽然已经过去10年时间了，但她一直被认为是“最胖的偶像剧女主角”，当时的颖儿确实比现在胖很多，体重有140斤，这部剧大火之后她遭到了很多吐槽，导致她的压力非常大，因此颖儿决定要减肥，不过在减肥的过程当中，颖儿也走了很多弯路。
在一档节目中，她就分享过自己的减肥办法，一开始就是纯粹什么都不吃，结果几天就饿的不行了，后来她给自己制定了5个减肥的方式，第一是每天一粒老干妈，第二是每天半个柚子，第三是每天一杯酸奶大果粒，而且要一种口味喝半年，第四是每天一个苹果，第五是去三亚旅游7天，不吃只走，不过这些方法都让她减肥失败了。
不过后来颖儿家里装修，当时全靠她忙里忙外，每天各种操心，各种奔走劳累，但基本上不怎么吃东西，结果从140斤瘦到了100斤，为了保持住100斤的身材，平时的她只要能站着，就绝对不会坐着，而且吃饭只吃三分饱，不吃任何零食和饮料，慢慢的就保持住了身材，甚至在最瘦的时候，直接掉到了90斤，这段时间颖儿的身材也特别吓人，身上的骨头看得都特别清楚，完全就是皮包骨头的状态。
后来结婚生子，她又胖到了120斤，不过为了能赶快复出工作，产后一个月她就开始减肥，吃一些水煮菜和水煮肉类，基本上不怎么吃主食，导致她在短时间内就瘦到了94斤，虽然确实是瘦了很多，看她的方法对自己确实太狠了，还是不建议大家学习。
女人在坐月子期间要特别注意营养的供给，颖儿的月子餐没有办法提供太多的营养，而且分量也特别少，对女性的身体来说是非常大的一种伤害，而且对孩子也不好。
过度的节食容易导致低血糖，伤害身体器官，因此一定要保证三餐有规律，有营养的摄入，这样才能在保证身体健康的情况下，达到减肥的效果，即便是产后急于减肥，也最好要在三个月之后进行，产后有一个90天后的黄金减肥期，可以抓住这个时间，否则就只能够把握住一时的美丽，没有办法保证一生的健康，对此大家是怎样看待的呢，欢迎在评论区留言讨论。
