大家都知道，娱乐圈中的竞争是非常激烈的，因为娱乐圈是一个光鲜亮丽的地方，很多人都想跑到这里来分一杯羹，不管是年轻貌美的小姑娘，还是阳光帅气的小伙子，都想挤进来。大家看到很多明星出入有保镖，住豪宅开豪车，全世界到处旅游，很多人都认为做明星很简单，所以都想一夜成名。殊不知在竞争激烈的娱乐圈，既能让你一夜成名，也能让你一落千丈。当然，如果你拥有得天独厚的先天条件，那就要另当别论了。李小冉就是其中之一。

相信很多人都对李小冉有深刻的印象，因为她自出道以来出演了很多热门的影视剧，凭借着自己的精湛演技，加上自己的驾驭能力，她把很多角色刻画得栩栩如生活灵活现，很多观众看一眼就记住了这个美女，她扮演的角色非常深入人心，能够让人产生共鸣，尤其是李小冉穿旗袍的时候，一颦一笑把东方美女的知性美展现得淋漓尽致，很多人也被她的气质所折服。

其实李小冉的身材是非常好的，甚至可以说是天赋异禀，柳娇花媚。她的身材前凸后翘，皮肤白皙有光泽度，尤其是傲人的上围，更是给她增添了些许妩媚性感。俗话说没有对比就没有伤害，当李小冉和其他的女星合影的时候，真正的优势就体现出来了。虽然年龄在不断地增加，可是李小冉的身材却丝毫没有走形，甚至比以前更美了。完全就是娱乐圈中的知性美女。

在一个开幕式的红毯上，李小冉作为颁奖嘉宾出席了此次活动，她穿着一身白色低胸礼服，这一套低胸礼服把她的好身材衬托了出来，完美身材呼之欲出，你很难相信她已经44岁了。都已经到了不惑之年了，还能拥有这样的迷人身材，真是让人不得不佩服。不管是现场的生图，还是工作室的精修图，都没有很大的差别，完全就像是一个20岁的小姑娘一样。

很多人会好奇李小冉是如何保持这样完美的身材的，其实跟平时的生活习惯是分不开的，在饮食方面，李小冉比较注重荤素搭配和营养搭配，她从来不吃油腻的东西，也不吃重口味的东西，每天的饮食都是以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃面食以及其他高热量的食物。

除了饮食之外，就是需要适当的体育锻炼了。李小冉已经形成了每天锻炼身体的好习惯，每天早上，李小冉肯定会准时起床跑步，跑完步以后就会到健身房锻炼身体，就这样一直坚持了很多年，不管遇到什么事情，都不会间断锻炼。正是由于长时间进行体育锻炼，才让李小冉一直保持这么好的状态。

不管是什么样的运动最主要的是坚持下来，运动最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，这样的运动方式对于身材是丝毫没有帮助的，并且还浪费时间，所以小编建议大家不妨试试——呼啦圈运动。

俗话说“瘦身要先瘦腰”，毕竟腰细了，身材线条才会更加明显，也更加显瘦，体重不是最重要的，体型好看才吸引人！而且转呼啦圈不仅瘦腰，还能带动全身运动，加速燃脂塑形。

不会转呼啦圈的小伙伴也别急，小编也不会转呼啦圈，但是现在技术发达，什么样的“神器”没有呀！就比如现在很流行的“网红运动神器”：懒人黑科技——智能呼啦圈。

智能呼啦圈，不同于常规呼啦圈，造型上进行了一个大创新，它怎么转都不会掉，女明星也爱用，而且价格还不贵，才几十元，真的是健身器材里面的“宝藏”了，小编给大家分享的这款，它的原理是这样的：

1、服帖。重力球设计+磁铁按摩板，高密度触点的按摩固定板，能够很好的贴合我们的小肚腩，固定在腰部不会掉，避免了转不起来的问题。

2、灵活。智能呼啦圈的滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，不容易变形，并且滚轮由2组轮轴组成，360度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。

3、智能。智能计数功能，可以记录运动量，让你的健身更加省心，而且操作简单，可以根据自己的腰围大小自由调节，避免运动伤害。

如果你也想要身材不变形，保持好状态，不妨试试转呼啦圈，大家每天抽出30分钟的时间运动，坚持下去，你就能看到自己身材的变化，松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻十几岁，异性的眼神都变得炙热了！

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