镜头就是身材的“放大镜”，不少明星为了避免上镜变胖的尴尬，都选择健身。一边保持身材，一边也有利于健康，但有的明星就用力过猛了。

说到健身的明星，郑秀文的努力，大家都是有目共睹的，她甚至为了健身，有些“拼命”。

近日，郑秀文凭电影《流水落花》获得第29届香港电影评论学会大奖最佳女主，人逢喜事精神爽，但领奖台上的她虽然开心，却完全就是瘦脱相的模样，有些吓人。

郑秀文戴着一副很大的黑框眼镜，还是挡不住她深陷的眼眶。当她说到动情之处，牵扯起脸颊的肉，干瘪的脸像是老太太。

有网友解释，主要是因为郑秀文曾经有厌食症，又被渣男伤害，所以暴瘦。她后来健身，以为会健康一些，没想到还是太憔悴了。

其实郑秀文一直都不算胖，也就是正常身材，但她对健身非常痴迷，经常在社交平台晒出健身照片。虽然她已经50岁了，还经常泡在健身房。

郑秀文称为了减肥，曾经八年不吃一粒米，一周只吃两个苹果，平时也吃素居多，难怪被叫做“健身狂魔”。

从她晒出的近照来看，瘦小的身材有点撑不起宽松的外套，衣服空荡荡的。

虽然郑秀文一直都笑容满面，还是有网友忍不住担心，希望她还是要注意身体，别过度健身了。

还有个女明星，不仅有腹肌，甚至连肱二头肌都练出来了，身材依然干瘪。

提到金晨，我们记忆中的她是偏瘦的，因为她曾经学舞蹈，本来就需要保持轻盈的体态，但她还不满足这种匀称的身材。

金晨出席某活动时，生图流出，不少人直呼她“瘦得可怕”，完全是“纸片人”。女明星的理想身材应该是身上没有赘肉，金晨却直接变成了“皮包骨头”。

当她迷恋上健身以后，非但没有壮一点，反而更瘦了。她信心满满，给网友秀肌肉，“排骨胸”非常抢镜。

金晨去年在机场的照片就清晰可见，她到底瘦成什么样子。“纸片人”一般的身材，手臂细到离谱。

金晨健身前的身材，不胖不瘦刚刚好，露肤度较高的衣服也能轻松驾驭。她健身后却越来越“瘦弱”，这一点，金晨和郑秀文太像了。

有些女明星，在追求瘦这条路上越走越偏了，不仅没有以前美，还给人一种“病态瘦”的感觉。

张天爱是出名的瘦美人，身上本就没多少肉，她还去参加了减肥综艺。

在综艺里，她算是把“自虐”发挥到了极致。当别人吃炸鸡时，香味钻进鼻子里，张天爱强忍诱惑，最后实在忍不住，也只是撕了一点点鸡肉尝味道。

她不仅吃的少，还动的多。早起要倒立，连刷牙时也要做拉伸。

她深夜下班回到家，还要想方设法的运动。一般来说，大部分人此时的状态都是很疲惫的，更何况张天爱是明星，忙碌了一天，还有精力运动。

过度健身，营养补充又不够，张天爱在测试时，肌肉量减少，教练直言她想练出“蜜桃臀”，就必须要增肌。

可是现在的张天爱只有90斤，已经“虚弱”到水壶都快拧不开了。过度健身好不好，张天爱心里肯定很清楚。

但她对“蜜桃臀”有很深的执念，在教练劝她多吃点，表示她已经很美之后，默默地开始新一轮锻炼。

没想到，张天爱没能练出肌肉，反而越练越消瘦。在《浪姐3》里，张天爱的直角肩就暴露出她瘦得骨头都凸出了。

连于文文都看不下去，直言张天爱瘦过了头，对此张天爱只能尴尬一笑。

其实，李若彤也是女明星里的健身达人。

因为生活不顺，遭遇分手、父亲去世，李若彤一度过得很颓废。她为了放松心情，改变糟糕的身体状态，选择了健身。

健身带她走出阴霾，过度的运动却让她原本不耐老的混血长相垮下去了。缺少脂肪支撑，她身上骨头也清晰可见，美人也老了。

有一个男明星，原来的身材有些超重，本来以为减下来会“惊艳”一把网友，没想到“越健身越老”，还不如胖的时候好看。

杜海涛一直以来都是胖胖的“搞笑男”形象，但他也成功逆袭，瘦成了“闪电”。在他生日时，沈梦辰晒出的照片中，瘦下来的他，有几分氛围感帅哥的味道了。

那个曾经的“油腻”男孩，如今脱胎换骨，暴瘦过后形象大变，丝毫没有从前的影子。这一切，多亏他通过健身，100天减了几乎30斤。

但仔细看杜海涛，似乎还是胖一点好看，因为暴瘦之后，脱发也随之而来。他不仅发际线高了，发量也少了。

他跟路人合照，也能看出头发只剩薄薄一层。

此外，杜海涛并没有显示出健身后该有的精气神，反而人还变得憔悴，黑眼圈、法令纹都非常明显。

杜海涛果真逃不掉沈梦辰开玩笑的预言，瘦了之后就只剩“丑”了。

但杜海涛尝到瘦的甜头，还是坚持健身。

看到海涛瘦了，网友们纷纷表示，其实他有肉的时候更好看。看来，并不是越瘦越帅，还有可能因为健身甩掉了太多肉，加速身体老去。

还有一位几乎消失在大众视野的男星，也不知不觉从小鲜肉变得让人不认识。

张栋梁2006年和王心凌主演的偶像剧《微笑PASTA》火遍全国，那时的他还非常青涩，脸上元气满满。

但他在最红的时候不幸患上抑郁症，于是淡退养病，近些年再出现，容貌已经大变样了。

看得出来，他很喜欢健身，其实通过运动能释放部分压力，但他身形瘦削，脸上还有凹陷，也可能就是健身过度，昔日男神显得苍老。

健身本来是有益于身体和心理的运动，但凡事讲究一个“适量”。明星们还是该适可而止，别把“病态审美”带给粉丝，也别让健身毁了健康，反而越健身越老了。