大家有没有看到孙越最近发的文案而引起的微博热搜呢，那就是孙越在线请网友们给他P个图，因为他想看看自己减肥成功后的样子，令人意外的是，不过现在的网友们可太皮了，把孙越的照片p的五花八门的，好像又成为了相声里的一个笑点。

对于孙越，小编想喜欢相声的朋友对他肯定是不陌生的，他可是在相声界有着一席之位的重要嘉宾，在目前大火的德云社里是大家很喜欢的捧哏，而且与岳云鹏搭档的舞台也受到了很多观众朋友们的喜爱。

抛开专业来说，孙越却有着偏胖的身材，因为相声届也没有向对流量明星那样的一些硬性要求，所以孙越的身材也是一直胖胖的，不过大家并没有反感，也有时为他自己的相声事业加了一点笑点，小编想大家和孙越一样，都希望他身体健健康康地，也并没有对他有什么身材要求的，不过孙越也尝试了很多次减肥，只是并未成功，所以气馁后的孙越才有了发微博求助网友们的这一热点。

为了大家拥有更健康的身体，小编在此和大家分享几点保持健康的小方法：

经常运动的人会经常出汗，这也是身体排毒养生的主要途径之一，经常出汗也是身体代谢正常运行的一个良好表现，这会让自己的机体处于很舒服的状态，特别是前一天运动完后的人，第二天起来整个人会很有精神，而且状态显得会极佳，小编在此建议大家一周至少要运动3次以上哦，坚持下来大家就会发现，自己都会有了早睡早起的好习惯，并且每天代谢都会很正常，也会有着很好的作息规律。

小编在这里也建议大家平时吃饭也要保持健康的习惯，每天吃饭的时候，要记得细嚼慢咽，且每顿饭坚持7分饱，这样肠胃不会有太大的负担，一日三餐还要遵循以下三点：一早餐要吃好点，二午餐要吃饱点，三晚餐要吃少点的标准，长此以往，相信只要大家坚持下去，定时也定量，机体的每天代谢能力也会很正常，而且这样的饮食习惯也是非常健康的，对于需要减脂减肥的朋友们来说是一个健康且有意义的方式。

另一方面，大家在正餐的时候尽量选择含有丰富膳食纤维的蔬菜，而且也要在正餐之外多吃水果，以补充身体维生素，这不仅会提高机体的代谢能力，而且还会让身体处于有水润光泽的皮肤状态。

大家是否注意到-日常作息不规律，经常熬夜也是引起身体肥胖的一个因素，因为作息不规律，经常熬夜的人，机体总处于代谢紊乱的状态，肌肤也总会处于劳累的疲惫状态，整个人会很没精神，身体负担也会加重，这样又会带来饮食不规律的坏习惯，继而体重会急剧飙升，带来不健康的身体机能状态，有研究表明，熬夜会增加体重基数，使人肥胖。

所以，根据以上这些信息，小编建议大家要保证作息规律，也不不熬夜，从而保持健康的体重，赢得一个健康的身体。

孙越的体重确实是很大的，所以小编想广大网友们对于他的担心也是非常有必要的，毕竟有了健康的身体，是有一切美好生活的前提，希望孙越会在广大网友们的监督下，体重减下去，不必太瘦，健康就好，然后在舞台上面看到一个容光焕发的孙越。

大家目前由于生活在一个以瘦为美的时代，所以对于身材的关注度也比较高，小编可以看到，大家经常会把减肥这件事情挂在嘴边，因为大家都在追求完美的极致身材，于是某些时刻可能会急功近利，最后在原本平静的日常里又添加了一份不健康的精神压力，极端情况下可能又会凭借不健康的饮食进行减肥。

其实，小编觉得这本来就是大可不必的事情，每个人都是独一与二的，大家都有着不一样的身体，所以不必去为了同一个身材标准去严格要求自己有多完美的身材，大家想要控制体重是好的，但要在健康的方式范围之内，不用追求多完美的身材，身体健康最重要，所以，小编编辑的几条建议还是很有用的，希望大家可以尝试一下，通过健康的方式拥有一个健康的身体。