大部分人居家瘦小腹都是用仰卧起坐,可是,这种一次性做几百个,且不断重复的动作也是很令人厌烦的,一般情况下,仰卧起坐需要两...
大多数健身达人健身的初衷是为了减肥,也有一部分是因为想要练出凹凸有致的身材曲线,当然也有人是因为热爱运动,渴望拥有如男生...
相信不少朋友都有这样的苦恼,到了一定年纪肤色暗黄,非常显老态,这时,你除了日常的保养外,也要通过运动加快身体代谢,促进排...
最近两年身材圈又开启了微胖界的福音,“体重不过百”再也不是衡量好身材的铁律,微胖身材更受青睐。今天给大家介绍一位韩国大码...
在这样寒冷的冬天,许多朋友都忌讳出门,但偶尔出门看看,呼吸新鲜空气,还是很好的。尤其是做做户外瑜伽,舒展身体、呼吸新鲜空...
模特出身的刘雯,178的身高,身材可是相当好的,这在模特当中并不少见。可是,即使是一件平常事,刘雯却也因为她的大长腿和小...
坚持瑜伽,无形之中意味着每天都在和同龄人拉开距离。练瑜伽和不练瑜伽,真不是几斤肉的区别。瑜伽前和瑜伽后,根本就是两个人,...
人们对于美的追求是不分年龄和性别,20岁的小姑娘爱美丽,40岁的成熟女人同样追求美丽。都说岁月是把杀猪刀,然而对于已经4...
歌手出道的刘雨昕,在整个女团当中可以说独树一帜,以个性的男风装扮和干脆、爽朗的性格赢得了观众的喜爱。整体风格类似与李宇春...
虽然冬天很冷,但也挡不住很多人健身的热情。隔壁的大叔天不亮就出去晨跑,楼上的小姐姐每晚七点准时开始跳绳,同事一下班就拎着...