在当今社会，每个人都或多或少地承受着生活的压力。
这一次，我们越要学会照顾好自己，维护好我们的身体和心灵。
而充实自己最好的方式就是散步。
一段时间前，冬奥会的开幕式让导演张艺谋重新回到聚光灯下。为了确保冬奥会的顺利进行，他每天工作20个小时，同时推进9个项目。会议开到凌晨2点或3点。一段时间前，冬奥会的开幕式让导演张艺谋重新回到聚光灯下。为了确保冬奥会的顺利进行，他每天工作20个小时，同时推进9个项目。会议开到凌晨2点或3点。张艺谋曾经说过，无论下雨还是下雪，他每天都要快走五公里。
巴金一生都喜欢走路。作为巴黎的一名年轻学生，“我每天早上都会去卢森堡散步。”当我老了，我没有放松。每天早上第一件事就是喝一杯牛奶，然后下楼到院子里散步。即使年老生病，拄着拐杖也要走几十米或100多米。这位老人活了100多岁，他唯一的理论是人先从腿变老。
所以在他看来，散步是最好的。在马克思的传记中，讲述了这样一个故事。1837年春，马克思因工作过度而生病，他去看医生开处方。但医生建议他抛开一切，到乡下去。于是马克思离开了城市，到柏林郊区住了一段时间。在那里，他和他的朋友们每天都在河边散步，经常一走就是几个小时。乡村的空气使他高兴;每天散步加速恢复。
马克思也对这次散步的结果感到惊讶:“我没想到在我虚弱的时候会这么健康和强壮。”希波克拉底有句名言:“走路是最好的药。”坚持走，不仅可以帮助我们疲惫的身体恢复，还可以使我们的肤色变得红润。即使在我们看不到的地方。
但如何走路也是其中之一学习之门。
过多的好东西，和贫乏的正确知识的掌握走路，往往是适得其反的。
