波姐语录：宋妍霏脏辫造型亮相，运动背心秀出小蛮腰，少女活力美。作为一名流量艺人，身材和颜值就是自己的资本，宋妍霏的这两样都堪称极品，尤其是身材更是婀娜动人，这都是长久坚持健身的功劳！

娱乐圈中可谓是美女如云，要想在竞争如此激烈的圈中站稳脚跟，就必须要有足够的实力才行，宋妍霏就是众多有实力的女星之一。她曾经在韩国女团发展，能唱会跳有着超强的表演功底，后来回国发展，凭借着完美的颜值和火辣的身材，赢得了众多网友的喜爱。宋妍霏大胆尝试“鬼马造型”，绿色西装加背心配个性脏辫，酷女孩。

宋妍霏大胆尝试“鬼马造型”，绿色西装加背心配个性脏辫，酷女孩。作为曾经的女团成员，她的身材绝对足够亮眼吸睛，而且扎实的舞蹈功底，也为她带来更加高级的气质。这次出镜拍摄写真，她身穿绿色的西服套装，色彩靓丽清新，给人眼前一亮的感觉，更显帅气洒脱之感。一头个性脏辫的加持，尽显潮酷不羁的气细，让她化身街头少女，彰显着十足的个性！

在西服套装之下，宋妍霏搭配了一件黑色的运动上衣，紧身的设计，将她的身材曲线勾勒的非常明显，凹凸有致之感让人惊艳。而且上衣是短款版型，露出她平坦的小腹，隐隐约约还能看到马甲线，足见身材之好。而且腰间没有一丝赘肉，小蛮腰不盈一握，加上撩人的表情，尽显活力四射！

宋妍霏除了西服之外，略带民族风的服饰也能轻松驾驭。上衣略显宽松，但是依然藏不住她的好身材，曲线凹凸有致，让人心生羡慕，而且经典的V领设计，将她的脖颈线条展现出来，而且锁骨精致清晰，种种细节无不彰显着好身材。腿上穿着裤子，外面套着长裙，个性不羁超时髦！

宋妍霏的身材，我们可以拿过来作为模板，然后每天坚持健身锻炼，让自己也美成她这样。在众多的健身方式中，波姐为大家推荐瑜伽运动，久而久之我们的瘦身梦就能实现！

Look1：练出完美马甲线

我们总是羡慕别人的马甲线，但是自己又不爱去健身房锻炼，自己的肚子上早都赘肉一堆了，我们要想真正获得马甲线的话，那瑜伽运动必不可少。

首先放松坐在垫子上，然后双腿盘在一起，相互卡住，之后挺直自己的上身，不要出现任何弯曲感，双手放在膝盖上，手上捏OK手势。

首先保持站直，然后左腿向前一步，步幅大一点，之后呈现弓步的姿势，然后右腿伸直，上身保持挺直，双手前后分开伸直，平行于地面。

首先站在地上，然后保持双腿站直，左右分开一些，然后身体向左侧弯曲，左手反向穿过左腿，右手绕过后背与左手交握在一起，头部转向右侧。

首先找到一面墙，然后站在离墙面较远的地方，之后双手支撑在地上，保持伸直支撑，双腿伸直踩在墙面上，之后左手抓住左脚，让右手和右脚单独支撑。

Look2：练出瘦削直角肩

肩膀这个位置就算是在健身房锻炼，也是非常不容易练到的部位，不过瑜伽之中有不少体式，能够有针对性的瘦肩膀，让你轻松收获直角肩。

首先保持蹲姿，之后双手支撑在垫子上，让身体腾空起来，双腿向后伸直，左右分开一些，之后向左侧用力，让右腿压在左臂上，右手肘支撑。

轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，双腿保持弯曲，头部后仰，让双手指尖支撑，维持住身体平衡。

首先放松坐在垫子上，然后双腿保持伸直，保持身体挺直状态，将双腿慢慢抬起来，上下分开一些，双手分别伸直抓住不同侧的脚，身体向右侧扭转。

宋妍霏大胆尝试“鬼马造型”，绿色西装加背心配个性脏辫，酷女孩。无论是明星还是我们普通人，在身材方面都是具有可塑性的，不过前提是要加强健身锻炼才行，就算是宋妍霏也不例外，我们在平时可以选择练习瑜伽，这种运动有着不错的塑形减脂效果，而且还能顺带提升你的气质，让你在不知不觉中化身亮眼女神！